പിരീഡ്സ് ദിവസങ്ങളിൽ ഈ പാനീയം കുടിച്ചോളൂ, ആർത്തവ വേദന അകറ്റാം

ആർത്തവ ദിവസങ്ങളിൽ സ്ത്രീകളിൽ വയറ് വേദന മാത്രമല്ല മറ്റ് അസ്വസ്ഥകളും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ആർത്തവദിനങ്ങളിൽ വേദന അകറ്റുന്നതിന് വിവിധ ഹെൽബൽ ചായകൾ ഫലപ്രദമാണ. ആർത്തവകാലത്തെ വയറ് വേദന അകറ്റുന്നതിന് സഹായിക്കുന്ന പാനീയമാണ് റോസ് ടീ. 

കൗമാരക്കാരിലെ ആർത്തവ വേദന അകറ്റുന്നതിന് ഫലപ്രദ​മാണ് റോസ് ടീ. ശരീരത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളുള്ള സംയുക്തങ്ങൾ റോസ് ടീയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് ആർത്തവ വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന ഒഴിവാക്കുന്നതായി ‌2005-ൽ ജേണൽ ഓഫ് മിഡ്‌വൈഫറി ആൻഡ് വിമൻസ് ഹെൽത്തിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനത്തിൽ പറയുന്നു. റോസ് ടീ ആർത്തവ വേദനയുടെ തീവ്രത കുറയ്ക്കുകയും ആശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യുമെന്ന് വിദഗ്ദർ പറയുന്നു.

റോസ് ടീയിൽ ഗാലിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളാൽ സമ്പന്നമായ ഈ ടീ ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദത്തെ ചെറുക്കാനും വീക്കം കുറയ്ക്കാനും വേദന കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നതായി 2006-ലെ ജേണൽ ഓഫ് ഫുഡ് സയൻസിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനം പറയുന്നു. 

റോസ് ടീയിലെ പ്രകൃതിദത്ത സംയുക്തങ്ങൾ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. സ്ട്രെസ് ആർത്തവ വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കും. അതിനാൽ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നത് മലബന്ധം ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് വിദ​ഗ്ധർ പറയുന്നു. 

ആർത്തവം ആരംഭിക്കുന്നതിന് കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് റോസ് ടീ കുടിക്കുന്നത് മലബന്ധ പ്രശ്നങ്ങൾ അകറ്റുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു. റോസ് ടീയുടെ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളും ആർത്തവ ദിവസങ്ങളിലെ അസ്വസ്ഥകൾ എളുപ്പം കുറയ്ക്കും. തിളപ്പിച്ച വെള്ളത്തിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ റോസാപ്പൂവിന്റെ ഇതളുകൾ ഇടുക. നന്നായി തിളച്ച് കഴിഞ്ഞാൽ അരിച്ച് മാറ്റുക. ശേഷം അൽപം നാരങ്ങ നീര് ചേർത്ത് കുടിക്കാം.

എന്താണ് സൂനോട്ടിക് രോ​ഗം ? അറിയേണ്ടതെല്ലാം

• menstrual pain