☰
×

നാല്‍പ്പത്തിയഞ്ചാം വയസ്സില്‍ സിക്സ് പാക്ക്; ചിത്രങ്ങള്‍ പങ്കുവച്ച് കിരൺ ഡംബ്‌ല

By Web Team  |  First Published Aug 27, 2020, 8:56 PM IST

 തമന്ന, അനുഷ്ക ഷെട്ടി തുടങ്ങി നിരവധി സെലിബ്രിറ്റികളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ട്രെയിനര്‍ ആണ് കിരണ്‍. 


നാല്‍പ്പത്തിയഞ്ചാം വയസ്സില്‍ സിക്സ് പാക്ക് സ്വന്തമാക്കിയ കിരൺ ഡംബ്‌ലയുടെ ചിത്രങ്ങളാണ് ഇപ്പോള്‍ സോഷ്യല്‍ മീഡിയയില്‍ ശ്രദ്ധ നേടുന്നത്. തമന്ന, അനുഷ്ക ഷെട്ടി തുടങ്ങി നിരവധി സെലിബ്രിറ്റികളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ട്രെയിനര്‍ ആണ് കിരണ്‍. 

ഹൈദരാബാദ് സ്വദേശിനിയായ കിരണ്‍ 33 വയസുവരെ വീട്ടമ്മയായി കഴിയുകയായിരുന്നു. ശേഷം ബോഡി ബില്‍ഡിംഗ് രംഗത്തേയ്ക്ക് വന്ന കിരണ്‍ തന്‍റേതായ ഒരു സ്ഥാനം നേടുകയായിരുന്നു. ഇപ്പോള്‍ സോഷ്യല്‍ മീഡിയയില്‍ ഏറെ ആരാധകരുണ്ട് ഈ വനിത ഫിറ്റ്നസ് ട്രെയിനര്‍ക്ക്. 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Latest Videos

undefined

I AM NOT DONE YET😘🔥 . . #mom #mother #indianwomen #india #fit46 #BBC #memes

A post shared by Kiran dembla (@kirandembla) on Aug 12, 2020 at 8:32pm PDT

 

പ്രസവത്തോടെ 75 കിലോയിലെത്തിയ ശരീരഭാരം കിരണ്‍ കുറച്ചത് ഏഴുമാസങ്ങള്‍ കൊണ്ടാണ്. ജിമ്മിലെ വർക്കൗട്ടിലൂടെ 25 കിലോയാണ് കിരണ്‍ കുറച്ചത്. ബോഡി ബില്‍ഡിംഗ് ഫെഡറേഷനില്‍ അംഗത്വമുള്ള കിരണ്‍ 2013ലെ ബോഡി ബില്‍ഡിംഗ് ലോക ചാമ്പ്യന്‍ഷിപ്പില്‍ ആറാം സ്ഥാനവും കരസ്ഥമാക്കിയിരുന്നു. 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

#Repost @officialhumansofbombay (@get_repost) ・・・ “After marriage, my life was confined to the 4 walls of my home. I’d wake up & cook for the family. 10 years went by & every day, I felt like I wasn’t doing anything I loved. So I decided to take music classes for kids at home. But I barely left the house. My health worsened; I was inactive & put on 25 kgs. So I joined a gym & started going daily at 5 AM–I’d be home in time to get the kids ready for school. In 7 months, I lost 24 kgs. After that, I told my husband I wanted to open my own gym. So we rented a flat & made it into a mini-gym. I sold my jewellery & we took a loan. In 4 months, our entire colony knew about us. As my body felt better everyday, I became obsessed with getting a 6-pack. I made that my goal–I worked hard & in 8 months, I had a 6-pack! I felt more confident–once, a scooter dashed my car. I was in a saree & at first I didn’t say anything. But when he abused me, I got out of my car. He saw my body & was mum. I slapped him & told him to never abuse women. Even agencies began contacting me for shoots. Then the Indian Body Building Federation gave me entry into the bodybuilding world championship–I couldn’t believe it & started training. But 15 days before the championship, my dad-in-law died. So while we were at their house, I wore a salwar to cover my body. There was no time to work out & non-veg wasn’t allowed in her house. So I went around trying to find someone to boil eggs for me. My nephew even snuck me out & helped me go to the gym. We stayed for a week & then I told my mom-in-law that I had to go home to look after the kids– I didn’t want to make her uncomfortable by telling her the truth. I reached Budapest for the competition & won 6th place! After I even started mountaineering–my husband thought it was risky, but I told him, ‘Risk lena hi padhta hai life mein!’ Soon, I followed my passion for music & took up DJing & then did a photography course. It was simple–I did everything I loved. So what if I started a little later? At 45, I’m a trainer, a DJ, a mountaineer & a photographer, but most importantly, the happiest version of myself, & that’s really the best advice I can give–

A post shared by Kiran dembla (@kirandembla) on Aug 25, 2020 at 6:22am PDT

 

Also Read:'പ്രായമൊക്കെ വെറും നമ്പറല്ലേ'; ഫിറ്റ്നസ് രഹസ്യം പങ്കുവച്ച് അനില്‍ കപൂര്‍; വീഡിയോ...

tags

Related Posts

click me!