Health
രാവിലെ നേരത്തെ എഴുന്നേൽക്കുന്നത് നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങളാണ് നൽകുന്നത്. ഇത് ദിവസം മുഴുവന്‍ കൂടുതല്‍ ഊര്‍ജ്ജം നല്‍കുക ചെയ്യുന്നു.
അതിരാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുന്നത് മാനസിക ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും മൊത്തത്തിലുള്ള മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.
നേരത്തെ എഴുന്നേൽക്കുന്നത് മെച്ചപ്പെട്ട ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തിലേക്ക് നയിക്കും.
രാവിലെ നേരത്തെ എഴുന്നേറ്റ് ശീലിച്ചാല്‍ ഇത് ജീവിതനിലവാരം ഉയര്‍ത്തുകയും വ്യക്തിയെ വളര്‍ച്ചയിലേക്ക് എത്തിക്കുകയും ചെയ്യും.
പതിവായി നേരത്തെ ഉറങ്ങുകയും നേരത്തേ എഴുന്നേല്‍ക്കുകയും ചെയ്താല്‍ ദിവസം മുഴുവന്‍ കൂടുതല്‍ ഊര്‍ജസ്വലരായിരിക്കാന്‍ സാധിക്കും.
രാവിലെ നേരത്തെ എഴുന്നേറ്റ് ശീലിച്ചുകഴിഞ്ഞാല്‍ അത് വ്യക്തിയുടെ ഉത്പാദനക്ഷമത വര്‍ധിപ്പിക്കും.
നേരത്തെ എഴുന്നേൽക്കുന്നത് ഏകാഗ്രതയും വൈജ്ഞാനിക കഴിവുകളും മെച്ചപ്പെടുത്തും.