Health
വൈറ്റമിൻ-എ, സി, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, കാത്സ്യം എന്നിങ്ങനെയുള്ള പോഷകങ്ങളാല്‍ സമ്പന്നമാണ് വെണ്ടയ്ക്ക
ഫൈബറിനാല്‍ സമ്പന്നമായതിനാല്‍ തന്നെ നമ്മുടെ ദഹനപ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ എളുപ്പത്തിലാക്കുന്നതിനും വെണ്ടയ്ക്ക സഹായിക്കുന്നു
വെണ്ടയ്ക്കയിലുള്ള ഫൈബര്‍ കൊളസ്ട്രോള്‍ താഴ്ത്തുന്നതിനും നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ഹൃദയത്തിനും നല്ലതാണ്
വെണ്ടയ്ക്കയിലുള്ള പോളിഫിനോള്‍സും ഫൈബറും രക്തത്തിലെ ശുഗര്‍നില കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. പ്രമേഹമുള്ളവര്‍ക്ക് വെണ്ടയ്ക്ക വളരെ നല്ലതാണ്
വൈറ്റമിൻ-സി അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാല്‍ നമ്മുടെ രോഗ പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും വെണ്ടയ്ക്ക സഹായിക്കുന്നു
വൈറ്റമിൻ-എയാല്‍ സമ്പന്നമായതിനാല്‍ തന്നെ വെണ്ടയ്ക്ക കാഴ്ചാശക്തി സംബന്ധിച്ച രോഗങ്ങളെ അകറ്റാനും സഹായിക്കുന്നു
വൈറ്റമിനുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാല്‍ വെണ്ടയ്ക്ക ചര്‍മ്മത്തിന്‍റെ ആരോഗ്യത്തിനും ഏറെ നല്ലതാണ്