)
)
)
)
Health
സ്ത്രീകൾ ദിവസവും ഒരു മുട്ട കഴിക്കുന്നത് പതിവാക്കൂ, കാരണം
സ്ത്രീകൾ ദിവസവും മുട്ട കഴിക്കുന്നത് തലച്ചോറിൻ്റെ പ്രവർത്തനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് പഠനം.
മുട്ടയിൽ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ഡയറ്ററി കൊളസ്ട്രോൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും അവ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്നതായി ഗവേഷകർ പറയുന്നു.
കാലിഫോർണിയ സാൻ ഡീഗോ സർവകലാശാലയിലെ ഗവേഷകർ നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ് ഇതിനെ കുറിച്ച് പറയുന്നത്.
മുട്ടയിൽ ബി-6, ബി-12, ഫോളിക് ആസിഡ് തുടങ്ങിയ വിറ്റാമിനുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അത് കൊണ്ട് തന്നെ ബുദ്ധിവികാസത്തിന് സഹായിക്കുന്നു.
സ്ത്രീകളിൽ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും മുട്ട സഹായിക്കുന്നു. പ്രോട്ടീൻ, വിറ്റാമിൻ ബി 12, ഫോസ്ഫറസ്, സെലിനിയം എന്നിവ മുട്ടയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.