Health
കിഡ്നിയെ തകരാറിലാക്കുന്ന അഞ്ച് കാര്യങ്ങൾ
വൃക്കരോഗികളുടെ എണ്ണം ദിനംപ്രതി കൂടിവരികയാണ്. ചില ശീലങ്ങൾ കിഡ്നിയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ തകരാറിലാക്കാം.
കിഡ്നിയെ തകരാറിലാക്കുന്ന അഞ്ച് കാര്യങ്ങളെ കുറിച്ചാണ് ഇനി പറയുന്നത്.
അമിതമായ ഉപ്പിന്റെ ഉപയോഗം വൃക്ക തകരാറിലാകാനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ്. അമിതമായ ഉപ്പ് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന് കാരണമാകും.
ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കാത്തത് നിർജ്ജലീകരണത്തിന് കാരണമാകും. ഇത് വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ തകരാറിലാക്കും.
പഞ്ചസാര കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണക്രമം വൃക്കകളെ മാത്രമല്ല പ്രമേഹ സാധ്യതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
പ്രമേഹം, രക്തസമ്മർദ്ദം തുടങ്ങിയ രോഗാവസ്ഥകൾ വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ സാരമായി ബാധിക്കും.
പൊണ്ണത്തടി, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, വൃക്കരോഗം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.
വേദനസംഹാരികളുടെ അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് വൃക്കരോഗം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
വീട്ടിലുള്ള ഈ ചേരുവകൾ കൊണ്ട് അസിഡിറ്റി പ്രശ്നം കുറയ്ക്കാം
മുടി കരുത്തോടെ വളരാൻ ശീലമാക്കാം ബയോട്ടിൻ അടങ്ങിയ ആറ് ഭക്ഷണങ്ങൾ
ഗര്‍ഭധാരണ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ കഴിക്കേണ്ട ഏഴ് ഭക്ഷണങ്ങൾ
തൊണ്ട വേദന മാറാൻ വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാവുന്ന ആറ് കാര്യങ്ങൾ