നല്ല കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കൂട്ടാൻ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാം
ചീത്ത കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളും തടസ്സങ്ങളും സൃഷ്ടിക്കുകയും കരളിന്റെയും വൃക്കകളുടെയും പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതും പോലുള്ള ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നത് മോശം കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിൽ വലിയ വ്യത്യാസം വരുത്താനാകും. ചില ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ നല്ല കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അതുവഴി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. നല്ല കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കൂട്ടാൻ ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ...
ചില അടുക്കള ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ച് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാം
Apr 1, 2023, 1:43 PM IST
വരണ്ട ചർമ്മമുള്ളവർ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളിതാ...
Mar 31, 2023, 9:33 PM IST
കെറ്റംകുളങ്ങര ക്ഷേത്രത്തില് ചമയവിളക്കേന്തിയ പുരുഷാംഗനമാര്; ചിത്രങ്ങള് കാണാം
Mar 27, 2023, 4:46 PM IST
'പോർക്കളം'; ഇത് ബിഗ് ബോസ് 5 ഹൗസ്, പ്രത്യേകതകള് ഇങ്ങനെ
Mar 26, 2023, 3:59 PM IST
Mar 26, 2023, 2:22 PM IST
Mar 25, 2023, 2:33 PM IST
Mar 24, 2023, 10:44 PM IST
Mar 23, 2023, 7:00 PM IST
Mar 21, 2023, 12:21 PM IST
Mar 18, 2023, 8:41 AM IST
Mar 17, 2023, 12:38 PM IST
Mar 16, 2023, 6:49 PM IST
Mar 15, 2023, 7:24 PM IST
Mar 15, 2023, 11:01 AM IST
Mar 11, 2023, 8:40 PM IST
Mar 10, 2023, 8:06 PM IST
Mar 9, 2023, 2:36 PM IST
Mar 6, 2023, 9:08 AM IST
Mar 5, 2023, 7:09 PM IST
Mar 4, 2023, 2:40 PM IST
Mar 4, 2023, 11:24 AM IST
Mar 2, 2023, 2:38 PM IST
Mar 1, 2023, 6:49 PM IST
Feb 25, 2023, 8:27 AM IST
Feb 24, 2023, 7:27 PM IST
Feb 24, 2023, 1:48 PM IST
Feb 23, 2023, 10:13 PM IST