ഇഞ്ചി-നാരങ്ങാവെള്ളം

കൊളസ്ട്രോള്‍, പ്രമേഹം എന്നിവയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നൊരു ഹെല്‍ത്തി പാനീയം

ധാരാളം വീടുകളില്‍ പതിവായി തയ്യാറാക്കുന്നതാണ് ജീരകവെള്ളം. ദഹനം കൂട്ടാനും, വിശപ്പ് ശമിപ്പിക്കാനുമുള്ള ജീരകത്തിന്‍റെ കഴിവ് വണ്ണം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും

കറുവപ്പട്ടയിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളവും പലരും കുടിക്കാറുണ്ട്. ഷുഗര്‍ കുറയ്ക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ട് കറുവപ്പട്ടയ്ക്ക്. വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നവര്‍ക്ക് ഇതൊരു നല്ല ഓപ്ഷനാണ്

ദഹനം കൂട്ടുന്നത് വഴിയാണ് പുതിന- ചെറുനാരങ്ങാ വെള്ളം വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നവര്‍ക്ക് ഉപകാരപ്രദമാകുന്നത്

ചൂടുവെള്ളത്തില്‍ കുരുമുളക് ഇട്ടുവച്ചതാണ് കുരുമുളക് ചായ. കൊഴുപ്പിനെ എരിയിച്ചുകളഞ്ഞുകൊണ്ട് വണ്ണം കുറയ്ക്കാനാണ് കുരുമുളക് ചായ സഹായിക്കുക

വിശപ്പിനെ ശമിപ്പിക്കുകയും ഭക്ഷണം നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്തുകൊണ്ടാണ് ചിയ സീഡ്സ് വെള്ളം വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നത്

വിശപ്പിനെ ശമിപ്പിക്കുകയും ഭക്ഷണം നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് വഴി തന്നെയാണ് ഉലുവ വെള്ളവും വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ സഹായകമാകുന്നത്