Food

നിർജ്ജലീകരണം

വേനല്‍ക്കാലത്തെ നിർജ്ജലീകരണത്തെ തടയാനും  ശരീരത്തിന് ജലാംശം നൽകാനും ബാർലി വെള്ളം സഹായിക്കും. 

Image credits: Getty

മലബന്ധം

നാരുകളാല്‍ സമ്പന്നമായ ബാര്‍ലി വെള്ളം പതിവായി കുടിക്കുന്നത് ദഹനക്കേടിനെ മാറ്റാനും  മലബന്ധത്തെ അകറ്റാനും സഹായിക്കും. 

Image credits: Getty

പ്രമേഹം

ഫൈബര്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയ ബാര്‍ലി വെള്ളം പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കും. 

Image credits: Getty

ഹൃദയം

ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദത്തെ നിയന്ത്രിക്കാനും കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാനും ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനും ബാര്‍ലി വെള്ളം കുടിക്കാം. 

Image credits: Getty

വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യം

മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധ, വൃക്കയിലെ കല്ല് തുടങ്ങിയവയുടെ സാധ്യതയെ തടയാന്‍ ഇവ സഹായിക്കും. 

Image credits: Getty

എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യം

കാത്സ്യം, മഗ്നീഷ്യം തുടങ്ങിയവ അടങ്ങിയ ബാര്‍ലി വെള്ളം എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും നല്ലതാണ്. 

Image credits: Getty

വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍

വിശപ്പിനെ കുറയ്ക്കാനും വണ്ണം കുറയ്ക്കാനും ബാര്‍ലി വെള്ളം ഡയറ്റില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്താം. 

Image credits: Getty

ചര്‍മ്മം

വിറ്റാമിനുകളും ആന്‍റി ഓക്സിഡന്‍റുകളും അടങ്ങിയ ബാര്‍ലി വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ചര്‍മ്മത്തിന്‍റെ ആരോഗ്യത്തിനും നല്ലതാണ്. 

Image credits: Getty
Find Next One