എച്ച്ഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോൾ

നല്ല കൊളസ്ട്രോളായ എച്ച്ഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോൾ കൂട്ടുന്നതിന് സഹായിക്കുന്ന ചില പാനീയങ്ങൾ.
 

ഓട്സ് മിൽക്ക് നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കും. ഓട്‌സിൽ ലയിക്കുന്ന നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ കൂട്ടുന്നു.
 

ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് ശരീരത്തിലെ നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ കൂട്ടുന്നതിന് സഹായകമാണ്.

ക്രാൻബെറി ജ്യൂസ് കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ അമിത കൊഴുപ്പ് കുറച്ച് ഹ‍ദ്രോ​ഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.

ഇഞ്ചി വെള്ളത്തിൽ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

നാരങ്ങയിൽ വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. നാരങ്ങ വെള്ളം പതിവായി കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ അമിത കൊഴുപ്പ് കുറച്ച് നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ കൂട്ടുന്നു.