Health

വാഴയില

വാഴയിലയിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കൂ, ​ഗുണങ്ങൾ ചെറുതൊന്നുമല്ല

Image credits: Getty

വാഴയില

വാഴയിലയിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിരവധി ആരോ​ഗ്യ ​ഗുണങ്ങളാണ്  നൽകുന്നു. 

Image credits: Getty

വാഴയിലയിൽ ഭക്ഷണം കഴിച്ചാലുള്ള ​ഗുണങ്ങൾ

വാഴയിലയിൽ ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യുമ്പോൾ വാഴയില ചൂടാകുന്നത് അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പോഷകങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ കലരാനും ഇതുവഴി ആരോഗ്യം മികച്ചതാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
 

Image credits: Getty

രോ​ഗങ്ങളെ അകറ്റി നിർത്തുന്നു

വാഴയിലയിലെ ആൻ്റിമൈക്രോബയൽ, ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് ഗുണങ്ങൾ വിവിധ രോ​ഗങ്ങളെ അകറ്റി നിർത്തുന്നു.

Image credits: Getty

ആന്റി ഓക്സിഡൻറുകൾ

വാഴയിലയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റി ഓക്സിഡൻറുകൾ കോശങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും സഹായകമാണ്.

Image credits: Getty

പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടും

വാഴയില ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കാനും രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.

Image credits: Getty

ഹൃദ്രോഗം, കാൻസർ തടയും

വാഴയിലയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സംയുക്തങ്ങൾ ഹൃദ്രോഗം, കാൻസർ എന്നിവയെ പ്രതിരോധിക്കുന്നു. കിഡ്നി സ്റ്റോൺ തടയാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
 

Image credits: Getty

ദഹനം എളുപ്പമാക്കും

ദഹനം എളുപ്പമാക്കാൻ വാഴയില മികച്ചതാണ്.  ദഹനനാളത്തെ ശമിപ്പിക്കാനും വയറുവേദന, ദഹനക്കേട് തുടങ്ങിയ ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും അവ സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു.

Image credits: Getty

ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കും

ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന സി, എ തുടങ്ങിയ വിറ്റാമിനുകൾ വാഴയിലയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വിറ്റാമിൻ സി കൊളാജൻ ഉൽപാദനത്തിന് സഹായിക്കുകയും ചുളിവുകൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
 

Image credits: Getty
Find Next One