Food

തലമുടി വളരാന്‍ സഹായിക്കും വിറ്റാമിന്‍ സി അടങ്ങിയ പഴങ്ങള്‍

തലമുടി വളരാനായി കഴിക്കേണ്ട വിറ്റാമിന്‍ സി അടങ്ങിയ പഴങ്ങളെ പരിചയപ്പെടാം... 

Image credits: Getty

കിവി

വിറ്റാമിന്‍ സി ധാരാളം അടങ്ങിയ കിവി കഴിക്കുന്നത് തലമുടി വളരാന്‍ സഹായിക്കും.

Image credits: Getty

ഓറഞ്ച്

ഓറഞ്ചില്‍ വിറ്റാമിന്‍ സി ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇവ കഴിക്കുന്നതും തലമുടിക്ക് നല്ലതാണ്. 

Image credits: Getty

നാരങ്ങ

വിറ്റാമിന്‍ സിയും പൊട്ടാസ്യവും കാത്സ്യവും അടങ്ങിയ നാരങ്ങ കഴിക്കുന്നതും തലമുടിക്ക് നല്ലതാണ്. 

Image credits: Getty

സ്ട്രോബെറി

വിറ്റാമിന്‍ സിയും ആന്‍റി ഓക്സിഡന്‍റുകളും അടങ്ങിയ സ്ട്രോബെറി കഴിക്കുന്നതും തലമുടിക്ക് ഗുണം ചെയ്യും. 

Image credits: Getty

ഗ്രേപ്പ് ഫ്രൂട്ട്

വിറ്റാമിന്‍ സി അടങ്ങിയ ഗ്രേപ്പ് ഫ്രൂട്ട് കഴിക്കുന്നതും തലമുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും.

Image credits: Getty

നെല്ലിക്ക

വിറ്റാമിന്‍ സി ധാരാളം അടങ്ങിയ നെല്ലിക്ക കഴിക്കുന്നതും തലമുടി വളരാനായി സഹായിക്കും. 

Image credits: Getty
Find Next One