വിയർപ്പ് തടയാൻ

വേനൽക്കാലത്ത് അമിതമായി വിയര്‍ക്കുന്നത് തടയാന്‍ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം. 

ശരീര താപനില നിയന്ത്രിക്കാനും നിര്‍ജ്ജലീകരണം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വിയര്‍പ്പ് തടയാനും വെള്ളം ധാരാളം കുടിക്കുക. 
 

വായു സഞ്ചാരം അനുവദിക്കുന്നതിനും വിയര്‍പ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും കോട്ടണ്‍ അല്ലെങ്കില്‍ ലിനന്‍ വസ്ത്രങ്ങള്‍ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. 

വിയര്‍പ്പും ബാക്ടീരിയയും നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി ആന്‍റി ബാക്ടീരിയല്‍ സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കുളിക്കുക. ദുര്‍ഗന്ധവും അമിത വിയര്‍പ്പും തടയാം. 
 

എരുവേറിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കുമ്പോള്‍ ശരീരത്തിന്‍റെ താപനില കുതിച്ചുയരും. ഇത് വിയർപ്പിലേയ്ക്കും നയിക്കുന്നു.

കോഫിയിലെ കഫീന്‍ അമിതമായി വിയര്‍ക്കാന്‍ കാരണമാകും. 
 

നേരിട്ട് സൂര്യപ്രകാശം ഏല്‍ക്കുന്നതും അമിതമായി വിയര്‍ക്കാന്‍ കാരണമാകും.