മഞ്ഞൾ വെള്ളം

മഞ്ഞൾ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് പതിവാക്കൂ, കാരണം 

ധാരാളം പോഷക​ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഔഷധ സസ്യമാണ് മഞ്ഞൾ. വെറും വയറ്റില്‍ മഞ്ഞൾ ചേർത്ത വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നിരവധി ​ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു.

മഞ്ഞൾ വെള്ളം പതിവായി കുടിക്കുന്നത് കൊളസ്ട്രോളിൻ്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതും തടയുന്നു.

മഞ്ഞൾ ബിപി കുറയ്ക്കുകയും ശരീരത്തിൻ്റെ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളും ആൻ്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി നില മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

മഞ്ഞളിൽ കുർക്കുമിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് വീക്കം, ഓക്സിഡേറ്റീവ് തകരാറുകൾ എന്നിവ പരിഹരിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു.
 

മഞ്ഞളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ കോശങ്ങളെ കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സഹായിക്കുകയും ചർമ്മത്തിൻ്റെ നിറം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
 

പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാനും മികച്ചതാണ് മഞ്ഞൾ വെള്ളം.