Health
വിശപ്പ് തോന്നാതെ തന്നെ ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് തിരിയുമ്പോള്‍ സ്വയം മനസിലാക്കാം ഇത് 'ഇമോഷണല്‍ ഈറ്റിംഗ്'ആകാം
ചില പ്രത്യേക വിഭവങ്ങളോട് കൊതി തോന്നുന്നത് പതിവാകുന്നുവെങ്കില്‍ ഇതും 'ഇമോഷണല്‍ ഈറ്റിംഗ്' ലക്ഷണമാകാം
എപ്പോഴും ഒറ്റയ്ക്ക് ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നുവെങ്കിലും ശ്രദ്ധിക്കണം, ഇതും 'ഇമോഷണല്‍ ഈറ്റിംഗ്' ആകാം
ഭക്ഷണം കഴിച്ചുകഴിഞ്ഞ ശേഷം ഇത്രയും കഴിക്കുന്നത് എന്തിന്, മോശം എന്ന കുറ്റബോധം തോന്നുന്നതും ഇതിന്‍റെ ലക്ഷണമാണ്
ഭക്ഷണത്തിന്‍റെ അളവ് പരിമിതപ്പെടുത്താൻ സാധിക്കാതെ അനിയന്ത്രിതമായി കഴിക്കുന്നതും 'ഇമോഷണല്‍ ഈറ്റിംഗ്' ആകാം
ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ലക്ഷണം, വിഷമം വരുമ്പോള്‍ പെട്ടെന്ന് ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് തിരിയുന്നത് തന്നെയാണ്