Health

മഴക്കാല രോ​ഗങ്ങൾ

മഴക്കാലത്ത് വിവിധ രോ​ഗങ്ങൾ പിടിപെടാം. പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളിൽ. പനി, ചുമ, ജലദോഷം, തുമ്മൽ എന്നിവയാണ് പ്രധാനമായി കുട്ടികളെ ബാധിക്കുന്ന രോഗങ്ങൾ.

Image credits: Getty

പ്രതിരോധശേഷി

 പ്രതിരോധശേഷി കുറയുന്നതാണ് രോ​ഗങ്ങൾ പിടിപെടുന്നതിന് പ്രധാന കാരണം. 
 

Image credits: Getty

കുട്ടികൾക്ക് ധാരാളം വെള്ളം നൽകുക

കുട്ടികൾ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് മാതാപിതാക്കൾ ഉറപ്പുവരുത്തുക. 

Image credits: Getty

ചായയോ കാപ്പിയോ നൽകരുത്

ചായയോ കഫീൻ അടങ്ങിയ പാനിയങ്ങളോ കുട്ടികൾക്ക് അധികം നൽകാതിരിക്കുക. ഇത് നിർജ്ജലീകരണത്തിന് കാരണമാകും.

Image credits: Getty

വ്യക്തി ശുചിത്വം പാലിക്കുക

വ്യക്തി ശുചിത്വം പാലിക്കുക എന്നത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ്. സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് കൈ കഴുകുന്നത് മഴക്കാലത്ത് വയറിളക്ക രോഗങ്ങൾ തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു.

Image credits: Getty

വീട്ടിലുള്ള ഭക്ഷണം മാത്രം നൽകുക

പുറത്തുനിന്നുള്ള ഭക്ഷണ പാനീയങ്ങൾ പരമാവധി ഒഴിവാക്കുക. കഴിവതും വീട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കിയ ഭക്ഷണം കുട്ടികൾക്ക് നൽകാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.

Image credits: Getty

പച്ചക്കറികളും പഴവർഗങ്ങളും ഉൾപ്പെടുത്തുക

ഭക്ഷണത്തിൽ ധാരാളം പച്ചക്കറികളും പഴവർഗങ്ങളും ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്സും, നട്സും ഉൾപ്പെടുത്തുക. 

Image credits: Getty

വീടും പരിസരവും വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക

മഴക്കാലത്തെ മറ്റൊരു പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് കൊതുകുകൾ. അതിനാൽ വീടും പരിസരവും വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുകയും കുട്ടികളെ ഫുൾസ്ലിവ് കോട്ടൺ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിപ്പിക്കാനും ശ്രദ്ധിക്കുക.

Image credits: Getty

ഡയപ്പറുകൾ

ചെറിയ കുട്ടികൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ നനവും ഫംഗസ് അണുബാധയും ഒഴിവാക്കാൻ കൃത്യമായ ഇടവേളകളിൽ ഡയപ്പറുകൾ മാറ്റേണ്ടതാണ്.

Image credits: Getty

ഉണങ്ങിയതും വൃത്തിയുള്ളതുമായ വസ്ത്രം ധരിപ്പിക്കുക

കുട്ടികൾ നനഞ്ഞ് വീട്ടിൽ എത്തിയാൽ ഉടൻ തന്നെ വസ്ത്രങ്ങൾ മാറ്റി ഉണങ്ങിയതും വൃത്തിയുള്ളതുമായ വസ്ത്രം ധരിപ്പിക്കുക. 

Image credits: Getty
Find Next One