Health
ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ; ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അവഗണിക്കരുത്
ഇന്ന് പലരിലും കാണുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ് കൊളസ്ട്രോള്. ജീവിതശൈലിയിലും ഭക്ഷണത്തിലും ശ്രദ്ധ നൽകിയാൽ കൊളസ്ട്രോള് നിയന്ത്രിക്കാനാകും.
അമിതമായ കൊളസ്ട്രോള് ഗുരുതര ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കാം. ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ശരീരം കാണിക്കുന്ന ചില ലക്ഷണങ്ങളറിയാം.
കാലുവേദന ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോളിൻ്റെ ഒരു സാധാരണ ലക്ഷണമാണ്. തുടയിലോ പാദങ്ങളിലോ വേദന അനുഭവപ്പെടുക.
കെെകളിലും വിരലുകളിലും വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നതാണ് മറ്റൊരു ലക്ഷണം.
കൈകളില് അനുഭവപ്പെടുന്ന തരിപ്പും മരവിപ്പുമാണ് കൊളസ്ട്രോൾ കൂടിയതിന്റെ മറ്റൊരു ലക്ഷണം.
ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ഉള്ള ചില ആളുകൾക്ക് ചർമ്മത്തിൽ മഞ്ഞനിറത്തിലുള്ള പാടുകളോ മുഴകളോ ഉണ്ടാകാം.
കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പച്ച നിറത്തിലുള്ള അഞ്ച് ഭക്ഷണങ്ങൾ
ദിവസവും രാവിലെ ഈ പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കുന്നത് പതിവാക്കൂ, കാരണം
മലബന്ധം അകറ്റാൻ ശീലമാക്കാം ഈ സൂപ്പർ ഫുഡുകൾ
വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് കഴിക്കാം ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ