Health

ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ

ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ; ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അവ​ഗണിക്കരുത്

Image credits: Getty

കൊളസ്ട്രോള്‍

ഇന്ന് പലരിലും കാണുന്ന ആരോ​ഗ്യപ്രശ്നമാണ് കൊളസ്ട്രോള്‍. ജീവിതശൈലിയിലും ഭക്ഷണത്തിലും ശ്രദ്ധ നൽകിയാൽ  കൊളസ്ട്രോള്‍ നിയന്ത്രിക്കാനാകും. 

Image credits: Getty

പ്രധാനപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങള്‍

അമിതമായ കൊളസ്ട്രോള്‍ ഗുരുതര ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കാം. ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ശരീരം കാണിക്കുന്ന ചില ലക്ഷണങ്ങളറിയാം.
 

Image credits: Getty

കാലുവേദന

കാലുവേദന ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോളിൻ്റെ ഒരു സാധാരണ ലക്ഷണമാണ്. തുടയിലോ പാദങ്ങളിലോ വേദന അനുഭവപ്പെടുക.
 

Image credits: Getty

കെെകളിൽ‌ വേദന അനുഭവപ്പെടുക

കെെകളിലും വിരലുകളിലും വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നതാണ് മറ്റൊരു ലക്ഷണം. 

Image credits: our own

കെെകളിൽ മരവിപ്പ്

കൈകളില്‍ അനുഭവപ്പെടുന്ന തരിപ്പും മരവിപ്പുമാണ് കൊളസ്ട്രോൾ കൂടിയതിന്റെ മറ്റൊരു ലക്ഷണം.

Image credits: Getty

ചർമ്മത്തിൽ മഞ്ഞനിറം കാണുക

ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ഉള്ള ചില ആളുകൾക്ക് ചർമ്മത്തിൽ മഞ്ഞനിറത്തിലുള്ള പാടുകളോ മുഴകളോ ഉണ്ടാകാം. 

Image credits: Getty

കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പച്ച നിറത്തിലുള്ള അഞ്ച് ഭക്ഷണങ്ങൾ

ദിവസവും രാവിലെ ഈ പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കുന്നത് പതിവാക്കൂ, കാരണം

മലബന്ധം അകറ്റാൻ ശീലമാക്കാം ഈ സൂപ്പർ ഫുഡുകൾ

വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് കഴിക്കാം ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ