Health

ബ്ലഡ് ഷു​ഗർ

ബ്ലഡ് ഷു​ഗർ അളവ് കൂടാതിരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന അഞ്ച് സുഗന്ധവ്യജ്ഞനങ്ങൾ 
 

Image credits: Getty

പ്രമേഹം

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഇൻസുലിൻ എന്ന ഹോർമോണിനെ ബാധിക്കുന്ന രോഗമാണ് പ്രമേഹം.

Image credits: Getty

സുഗന്ധവ്യജ്ഞനങ്ങൾ

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്ന സുഗന്ധവ്യജ്ഞനങ്ങൾ. 

Image credits: Pinterest

മഞ്ഞൾ

മഞ്ഞളിൽ കുർക്കുമിൻ എന്ന സംയുക്തം അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. 

Image credits: Getty

ഇഞ്ചി

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും പ്രമേഹമുള്ളവരിൽ ഇൻസുലിൻ പ്രതികരണം നിയന്ത്രിക്കാനും ഇഞ്ചി സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു.
 

Image credits: Getty

കുരുമുളക്

കുരുമുളക് ബ്ലഡ് ഷു​ഗർ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്നും പ്രമേഹ സാധ്യത തടയുമെന്നും പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു.
 

Image credits: Getty

വെളുത്തുള്ളി

വെളുത്തുള്ളി ഷു​ഗർ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുകയും പ്രമേഹ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

Image credits: Getty

ഉലുവ

ഫെെബർ ധാരാളമായി അടങ്ങിയ ഉലുവ പ്രമേഹ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.

Image credits: Getty

ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ; ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അവ​ഗണിക്കരുത്

കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പച്ച നിറത്തിലുള്ള അഞ്ച് ഭക്ഷണങ്ങൾ

ദിവസവും രാവിലെ ഈ പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കുന്നത് പതിവാക്കൂ, കാരണം

മലബന്ധം അകറ്റാൻ ശീലമാക്കാം ഈ സൂപ്പർ ഫുഡുകൾ