)
Health
കരളിനെ നശിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ
ഈ ഏഴ് ഭക്ഷണങ്ങൾ കരളിനെ നശിപ്പിക്കും
)
കരള്‍
ശരീരത്തിലെ പ്രധാനപ്പെട്ട അവയവങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് കരള്‍. നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണവിഭവങ്ങള്‍ കരളിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ ഗണ്യമായി സ്വാധീനിക്കാറുണ്ട്.
)
ഫാറ്റി ലിവര്‍ രോഗം
ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ കരളിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കാം. ഏതൊക്കെയാണ് ആ ഭക്ഷണങ്ങളെന്നതാണ് ഇനി പറയുന്നത്.
)
പഞ്ചസാര
ഉയര്‍ന്ന തോതില്‍ പഞ്ചസാര ചേര്‍ന്ന ഭക്ഷണവിഭവങ്ങള്‍ കരളിന് അത്ര നല്ലതല്ല. കാരണം കരള്‍ അമിതമായ പഞ്ചസാരയെ കൊഴുപ്പാക്കി മാറ്റുന്നു. ഇത് ഫാറ്റി ലിവർ രോഗത്തിന് ഇടയാക്കും.
സോഡ, കോള
സോഡ, കോള തുടങ്ങിയ പാനീയങ്ങളും കരള്‍ നാശത്തിന് കാരണമാകാം. മധുരമുള്ള പാനീയങ്ങള്‍ അമിതവണ്ണത്തിനും ശരീരത്തില്‍ കൊഴുപ്പ് അടിയുന്നതിനും കാരണമാകാം.
ഉപ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍
അമിതമായി ഉപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നതും കരൾ രോഗങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും. ചിപ്സ്, ഉപ്പ് ബിസ്കറ്റ് അടങ്ങിയ സ്നാക്സ് തുടങ്ങിയവയില്‍ സോഡിയവും സാച്ചുറേറ്റഡ് കൊഴുപ്പും അമിതമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
റെഡ് മീറ്റ്
ബീഫ്, പോര്‍ക്ക് പോലുള്ള റെഡ് മീറ്റ് കരളിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കാം. ഇതില്‍ ഉയര്‍ന്ന അളവില്‍ പ്രോട്ടീന്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
അമിത മദ്യപാനം
അമിത മദ്യപാനം ആല്‍ക്കഹോളിക് ഫാറ്റി ലിവര്‍ ഡിസീസ്, ലിവര്‍ സിറോസിസ് പോലുള്ള പല രോഗങ്ങളിലേക്കും നയിക്കാം.
പിസ, പാസ്ത
പിസ, പാസ്ത എന്നിവയും ചിലരില്‍ അസിഡിറ്റി ഉണ്ടാക്കാം. അതിനാല്‍ അവയും ഒഴിവാക്കുക.