ദീർഘനേരം ഇരുന്നുള്ള ജോലി

നിങ്ങൾ ദീർഘനേരം കമ്പ്യൂട്ടറിലും ലാപ്‌ടോപ്പിലും മുന്നിൽ ഇരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്നവരാണോ?  ദീർഘനേരം ഇരുന്നുള്ള ജോലി വിവിധ ആരോ​ഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാക്കാം. 

ദീർഘനേരം ഇരിക്കുന്നത് ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുക ചെയ്യുന്നു. ഇത് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. 

നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സമയം ഇരിക്കുന്തോറും ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം തുടങ്ങിയ മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. 

ദീർഘനേരം ഇരുന്നുള്ള ജോലി പ്രമേഹ സാധ്യത കൂട്ടുന്നു. 

ദീർഘനേരം ഇരിക്കുന്നത് ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. 

വെരിക്കോസ് സിരകൾ വീർത്തതും വലുതുമായ സിരകളാണ്, ഇത് ചർമ്മത്തിൽ നേരിയ വീക്കത്തിന് കാരണമാകും. 

ജോലിക്കിടയിൽ വെള്ളം ആവശ്യത്തിന് കുടിക്കാൻ മറന്നുപോകുന്നവർ ശ്രദ്ധിക്കുക. ശരീരത്തിൽ ജലാംശം നിലനിർത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.