ദിവസവും രാവിലെ കാപ്പിയാണോ കുടിക്കാറുള്ളത്? എങ്കിൽ ഇതറിഞ്ഞോളൂ
Image credits: Getty
ഹൃദയാരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കും
കാപ്പി കുടിച്ച് കൊണ്ട് ദിവസം തുടങ്ങുന്നത് നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങളാണ് നൽകുക. മിതമായ അളവിൽ കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഹൃദയാരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു.
Image credits: Pixabay
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കും
കാപ്പി കുടലിൻ്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
Image credits: Getty
പ്രമേഹത്തെ തടയാം
കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹ സാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു
Image credits: Getty
എനർജി ലെവൽ കൂട്ടും
കാപ്പിയിലെ കഫീൻ ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും ഉണർവുള്ളതാക്കും. കാപ്പിയിൽ പോളിഫെനോൾസ് എന്ന ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
Image credits: iStock
സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കും
കാപ്പി സമ്മര്‍ദ്ദവും വിഷാദവും കുറയ്ക്കുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങള്‍ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
Image credits: Getty
കരൾ രോഗങ്ങൾ തടയും
കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് കരളിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ നിലനിര്‍ത്താന്‍ സഹായിക്കും. കരളിലെ കൊഴുപ്പ്, ലിവര്‍ കാന്‍സര്‍ തുടങ്ങി കരള്‍ രോഗങ്ങൾ തടയും.