ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിൽ വിറ്റാമിൻ സി പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനുമെല്ലാം വിറ്റാമിൻ സി പ്രധാനമാണ്.
Image credits: Freepik
ലക്ഷണങ്ങൾ
വിറ്റാമിൻ സിയുടെ കുറവ് ഉണ്ടായാൽ കാണുന്ന ആറ് ലക്ഷണങ്ങൾ.
Image credits: Getty
മുറിവ് ഉണങ്ങാൻ വെെകുക
ശരീരത്തിൽ മുറിവുണ്ടായാൽ ഉണങ്ങാൻ വെെകുന്നതാണ് ആദ്യത്തെ ലക്ഷണം.
Image credits: Getty
മോണയിൽ രക്തസ്രാവം
വിറ്റാമിൻ സി യുടെ കുറവ് ശരീരത്തിൽ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ മോണയിൽ രക്തസ്രാവത്തിന് കാരണമാകും.
Image credits: @Viral
നഖം പൊട്ടി പോവുക
വിറ്റാമിൻ സിയുടെ കുറവ് ചർമ്മത്തെയും മുടിയെയും മാത്രമല്ല നഖങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്നു. നഖം പൊട്ടി പോകുന്നതിന് ഇടയാക്കും.
Image credits: Getty
എപ്പോഴും ക്ഷീണം
എപ്പോഴും ക്ഷീണം ഉണ്ടാകുന്നതാണ് വിറ്റാമിൻ സി കുറഞ്ഞാൽ പ്രകടമാകുന്ന മറ്റൊരു ലക്ഷണം.
Image credits: Getty
വരണ്ട ചര്‍മ്മം
വിറ്റാമിൻ സി കുറഞ്ഞാൽ ചർമ്മം വരണ്ടതായി മാറുന്നു.
Image credits: Getty
സന്ധിവേദന
വിറ്റാമിൻ സിയുടെ കുറവ് ഉണ്ടായാൽ സന്ധി വേദന ഉണ്ടാകാം.
Image credits: Getty
വിശപ്പില്ലായ്മ
വിറ്റാമിൻ സിയുടെ കുറവ് ഇരുമ്പിന്റെ കുറവിന് കാരണമാകും. വിശപ്പില്ലായ്മയാണ് മറ്റൊരു ലക്ഷണം.