Health

കലോറി കുറഞ്ഞ വിഭവങ്ങൾ

കലോറി കുറഞ്ഞ ഈ വിഭവങ്ങൾ പ്രാതലിൽ ധെെര്യമായി ഉൾപ്പെടുത്തൂ

Image credits: Getty

ഹെൽത്തി സാലഡ്

മുളപ്പിച്ച പയർവർ​ഗങ്ങളും വിവിധ പച്ചക്കറികളും ഉൾപ്പെടുത്തി കൊണ്ടുള്ള ഹെൽത്തി സാലഡ്.

Image credits: Getty

റാ​ഗി

റാ​ഗിയും അരിപൊടിയും ചേർത്തുള്ള ഹെൽത്തി ഡ്രിങ്ക് ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റിൽ ചേർക്കാവുന്ന ഒന്നാണ്.

Image credits: Getty

മുട്ടയുടെ വെള്ള

പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണമാണ് മുട്ട. മുട്ടയുടെ മഞ്ഞ ഒഴിവാക്കി വെള്ള മാത്രമായി ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റിൽ കഴിക്കുക.

Image credits: Getty

അവൽ ഉപ്പുമാവ്

അവലും പച്ചക്കറികളും നിലക്കടലയും ചേർത്തുള്ള ഉപ്പുമാവ് ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക.

Image credits: Getty

റവ ഇഡ്ഡ്ലി

ദഹനം എളുപ്പമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണമാണ് റവ ഇഡ്ഡ്ലി. 

Image credits: Getty

റവ ഉപ്പുമാവ്

റവ കൊണ്ടുള്ള ഉപ്പുമാവിൽ കലോറി കുറവാണെന്ന് മാത്രമല്ല ദഹനവും എളുപ്പമാക്കുന്നു. 

Image credits: Getty
Find Next One