Health
അമിതമായി സ്ട്രെസ് അനുഭവിക്കുന്നത് തീര്‍ച്ചയായും ചര്‍മ്മത്തെ ബാധിക്കും. ഇത് പ്രായക്കൂടുതല്‍ തോന്നിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
മാനസികാരോഗ്യ കാര്യങ്ങളില്‍ വേണ്ടത്ര ശ്രദ്ധ നല്‍കുന്നില്ല എങ്കില്‍ ഇതും പ്രായക്കൂടുതല്‍ തോന്നിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കും
ദിവസവും രാത്രിയില്‍ 7-8 മണിക്കൂര്‍ ഉറക്കം നമുക്ക് ലഭിച്ചിരിക്കണം. ഇതില്‍ കുറവ് വരുന്നതും പ്രായക്കൂടുതല്‍ തോന്നിപ്പിക്കാം
ദിവസവും ഒരുപാട് സമയം വെയിലേല്‍ക്കുന്നതും ചര്‍മ്മത്തിന് എളുപ്പത്തില്‍ പ്രായം തോന്നിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകും
പുകവലിയും ചര്‍മ്മത്തിന് എളുപ്പത്തില്‍ പ്രായം തോന്നിപ്പിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കും. അതിനാല്‍ പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കണം
അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതിയും ചര്‍മ്മത്തിന് പ്രായം കൂടുതലായി തോന്നിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകാറുണ്ട്. പ്രോസസ്ഡ് ഫുഡ്സ്, മധുരം എന്നിവയാണ് ഒഴിവാക്കേണ്ടത്
വ്യായാമമോ കായികാധ്വാനമോ ഇല്ലാത്ത ജീവിതരീതിയും ചര്‍മ്മത്തിന് പ്രായക്കൂടുതല്‍ തോന്നിക്കാം
പല്ല് തിളക്കമുള്ളതാക്കി വയ്ക്കാൻ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍...
പഴങ്ങൾ കഴിക്കുമ്പോൾ ഇക്കാര്യങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കൂ
കാലിലെ നീരിനെ നിസാരമായി കാണരുത്; കാരണങ്ങള്‍ ഇതാകാം...
വൈറ്റമിന്‍ ഡിയുടെ കുറവ്; ഈ സൂചനകളെ നിസാരമായി കാണരുത്...