Health

മധുരമടങ്ങിയ ഭക്ഷണം

നല്ലതോതില്‍ മധുരം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ പതിവായി കഴിക്കുന്നത് മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കാം

Image credits: google

പ്രോസസ്ഡ് ഫുഡ്സ്

പ്രോസസ്ഡ് ഫുഡ്ഡിന്‍റെ ഗണത്തില്‍ വരുന്ന ഒരുപാട് വിഭവങ്ങളുണ്ട്. ഇവയുടെ പതിവാക്കുന്നത് മുടിക്ക് നന്നല്ല

Image credits: Google

ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്

ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് വിഭാഗത്തില്‍ പെടുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളും പതിവായി കഴിക്കുന്നത് മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ തകര്‍ത്തേക്കാം

Image credits: Google

ഉപ്പ് അധികമായ ഭക്ഷണങ്ങള്‍

ഉപ്പ് കാര്യമായ അളവില്‍ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ (പാക്കറ്റ് ഫുഡ് അടക്കം) പതിവാക്കിയാലും മുടിയുടെ ആരോഗ്യം ബാധിക്കപ്പെടാം

Image credits: Google

മദ്യം

മദ്യം ആകെ ആരോഗ്യത്തെയും തകര്‍ക്കുന്നതാണ്. കൂട്ടത്തില്‍ മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെയും ബാധിക്കുന്നു

Image credits: Google

പ്രോട്ടീനും അയേണും

പ്രോട്ടീൻ, അയേണ്‍ എന്നിവ കുറവായ ഭക്ഷണമാണ് അധികം കഴിക്കുന്നതെങ്കില്‍ അതും മുടിയുടെ ആരോഗ്യം ക്ഷയിപ്പിക്കാം

Image credits: Google

ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡ്

ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡ് മുടിക്ക് അവശ്യം വേണ്ട ഘടകമാണ്. ഇത് കുറയുന്നതും മുടിയെ ബാധിക്കാം

Image credits: Google
Find Next One