Health

യൂറിക് ആസിഡ്

ശരീരം പ്യൂറൈനുകള്‍ എന്ന രാസവസ്തുക്കളെ വിഘടിപ്പിക്കുമ്പോൾ  രൂപപ്പെടുന്ന മാലിന്യ വസ്തുവാണ് യൂറിക് ആസിഡ്. 

Image credits: Getty

ഗൗട്ട്

യൂറിക് ആസിഡ് തോത് ശരീരത്തില്‍ ഉയരുമ്പോള്‍ അത് സന്ധികളില്‍ കെട്ടികിടന്ന് ഗൗട്ട് എന്ന രോഗാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാവും. 

Image credits: Getty

ഭക്ഷണങ്ങൾ

യൂറിക് ആസിഡിന്റെ തോത് കുറയ്ക്കാന്‍ കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ

Image credits: Getty

ചെറിപ്പഴം

ചെറിയിലെ ആന്റിഓക്സിഡന്റെ യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

Image credits: Getty

ബെറിപ്പഴങ്ങൾ

ബെറിപ്പഴങ്ങളിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിറ്റാമിൻ സി യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കും.
 

Image credits: Getty

നാരങ്ങ, ഓറഞ്ച്

നാരങ്ങ, ഓറഞ്ച് തുടങ്ങിയ സിട്രസ് പഴങ്ങളിൽ യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

Image credits: Getty

ഗ്രീൻ ടീ


ഗ്രീൻ ടീയിലെ ആന്റിഓക്ഡിന്റുകൾ യൂറിക് ആസിഡ് അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നു. 

Image credits: Getty

നാരങ്ങ വെള്ളം

രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ നാരങ്ങ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് യൂറിക് ആസിഡ് നില നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കും.
 

Image credits: Getty

മുട്ട

മുട്ടയും യൂറിക് ആസിഡ് നില സ്ഥിരപ്പെടുത്താന്‍ ഉത്തമമാണ്. 

Image credits: Getty
Find Next One