വൻകുടൽ ക്യാൻസർ

വൻകുടൽ ക്യാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഒഴിവാക്കേണ്ട എട്ട് ഭക്ഷണങ്ങൾ.  

ചെറുപ്പക്കാരിൽ വൻകുടൽ ക്യാൻസർ കേസുകൾ വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. വൻകുടലിനെയും മലാശയത്തെയും ബാധിക്കുന്ന അർബുദമാണ് വൻകുടൽ കാൻസർ അല്ലെങ്കിൽ മലാശയ ക്യാൻസർ. 

മലത്തിൽ രക്തം കാണുക, വയറിളക്കം, മലബന്ധം എന്നിവയാണ് സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ.

വൻകുടൽ ക്യാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ. 

സംസ്കരിച്ച മാംസങ്ങളിൽ വൻകുടലിൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന സംയുക്തങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് വൻകുടൽ കാൻസർ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ഫാസ്റ്റ് ഫുഡിൽ കൊഴുപ്പ് കൂട്ടുന്ന എണ്ണകളാണ് ഉപയോ​ഗിക്കുന്നത്.  വറുത്ത കൊഴുപ്പ് കൂടിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ വൻകുടൽ ക്യാൻസർ സാധ്യത കൂട്ടുക ചെയ്യുന്നു.

വൈറ്റ് ബ്രെഡ്, ശുദ്ധീകരിച്ച ധാന്യങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള പേസ്ട്രികൾ എന്നിവ വൻകുടലിലെ ക്യാൻസർ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.

സോഡകളും മധുരമുള്ള ജ്യൂസുകളും ഉൾപ്പെടെയുള്ള പഞ്ചസാര കൂടുതലുള്ള പാനീയങ്ങൾ, മധുരമുള്ള ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ വൻകുടൽ ക്യാൻസർ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

അമിതമായ മദ്യപാനം കുടൽ ബാക്ടീരിയകളുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും വൻകുടൽ കാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സാധ്യതയുണ്ട്.

ഉയർന്ന സംസ്‌കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളിൽ പലപ്പോഴും കൃത്രിമ ചേരുവകൾ, പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ, ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ഉപ്പ് എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇവയെല്ലാം വൻകുടലിലെ ക്യാൻസർ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. 

ടിന്നിലടച്ച സൂപ്പുകളും ലഘുഭക്ഷണങ്ങളും പോലുള്ള സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ പതിവായി കഴിക്കുമ്പോൾ വൻകുടൽ കാൻസറിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുക ചെയ്യും.
 

പൂരിത കൊഴുപ്പ് കൂടുതലുള്ള പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ,  ചീസ് എന്നിവ കൊളസ്ട്രോളിൻ്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വൻകുടൽ കാൻസറിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.