Health

മുടികൊഴിച്ചിൽ

അമിതമായ മുടികൊഴിച്ചിൽ പലരിലും കണ്ട് വരുന്ന പ്രശ്നമാണ്. 

Image credits: Getty

മുടികൊഴിച്ചിൽ

മുടിയുടെ ആരോ​ഗ്യത്തിന് ഭക്ഷണം വഹിക്കുന്ന പങ്ക് വളരെ വലുതാണ്.

Image credits: Getty

ഭക്ഷണങ്ങൾ

മുടികൊഴിച്ചിൽ തടയാൻ ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ.

Image credits: Getty

ഫാറ്റി ഫിഷ്

ഫാറ്റി ഫിഷ് മുടിയെ കരുത്തുള്ളതാക്കുന്നു.

Image credits: Getty

മധുരക്കിഴങ്ങ്

മധുരക്കിഴങ്ങളിൽ ബീറ്റ് കരോട്ടിൻ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ മുടികൊഴിച്ചിൽ തടയുന്നു.

Image credits: Getty

അവാക്കാഡോ

വിറ്റാമിൻ ഇ അടങ്ങിയ അവാക്കാഡോ മുടികൊഴിച്ചിൽ മികച്ച ഭക്ഷണമാണ്.

Image credits: Getty

നട്സ്

ദിവസവും ഒരു പിടി നട്സ് കഴിക്കുന്നത് മുടി ബലമുള്ളതാക്കുന്നു.
 

Image credits: Getty
Find Next One