അടിവയറ്റിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ

അടിവയറ്റിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന അഞ്ച് സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ
 

വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ മഞ്ഞൾ സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു. മഞ്ഞളിൽ കുർക്കുമിൻ എന്ന സംയുക്തം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിച്ചേക്കാം.
 

ഇഞ്ചിയിലെ ജിഞ്ചറോൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ദിവസവും ഇഞ്ചിയിട്ട വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് വിവിധ രോ​​​ഗങ്ങളെ തടയുന്നു.
 

കുരുമുളക് ഒരു മെറ്റബോളിസം ബൂസ്റ്ററാണ്. കുരുമുളകിൽ കാണപ്പെടുന്ന പൈപ്പറിൻ എന്ന സംയുക്തം ശരീരത്തിൻ്റെ ഉപാപചയ നിരക്ക് ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും അധിക കലോറികൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. 

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമാണ് ജീരകം. ജീരകം വിശപ്പ് നിയന്ത്രിക്കാനും ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.