Health

പ്രമേഹം

പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടി രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സാധാരണ നിലയിലാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക എന്നതാണ്.
 

Image credits: Getty

ബ്ലഡ് ഷു​ഗർ

ബ്ലഡ് ഷു​ഗർ അളവ് സ്വാഭാവികമായി നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന അഞ്ച് മികച്ച ഔഷധ ഇലകൾ ഏതൊക്കെയാണെന്നതാണ് താഴേ പറയുന്നത്... 

Image credits: Getty

ഔഷധ ഇലകൾ

പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കാനും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഈ ഔഷധ ഇലകൾ മികച്ചതാണ്.

Image credits: Getty

പാവയ്ക്ക

പാവയ്ക്കയുടെ ഇലകളിൽ പോളിപെപ്റ്റൈഡ്-പി, ചരാൻ്റിൻ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
 

Image credits: Getty

ഉലുവ ഇല

ഉലുവ ഇലയിൽ ലയിക്കുന്ന നാരുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ   സഹായകരമാണ്.

Image credits: Getty

കറിവേപ്പില

കറിവേപ്പിലയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സംയുക്തങ്ങളും ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളും ഇൻസുലിൻ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഗ്ലൂക്കോസിൻ്റെ അളവ് ലഘൂകരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. 

Image credits: Getty

ആര്യവേപ്പില

ആര്യവേപ്പില രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്ന മികച്ച ഔഷധ ഇലകളിൽ ഒന്നാണ്. ഇതിൽ ട്രൈറ്റെർപെനോയിഡുകൾ, ഗ്ലൈക്കോസൈഡുകൾ, ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

Image credits: Getty

പേരയ്ക്ക ഇല

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ മികച്ചതാണ് പേരയ്ക്കയുടെ ഇല. പേരയ്ക്കയുടെ ഇലകൾ പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് ആരോഗ്യകരമാണ്. 

Image credits: Getty
Find Next One