കുടലിൻ്റെ ആരോഗ്യം

കുടലിന്റെ ആരോ​ഗ്യത്തിനായി സഹായിക്കുന്ന പാനീയങ്ങൾ 

കുടലിൻ്റെ ആരോഗ്യം മോശമാകുന്നത് ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കും.

നല്ല ബാക്ടീരിയകൾ ആരോഗ്യമുള്ള കുടലിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. നാരുകളാൽ സമ്പന്നമായ സമീകൃതാഹാരം കുടലിന്റെ ആരോ​ഗ്യത്തിന് പ്രധാനമാണ്.

കുടലിന്റെ ആരോ​ഗ്യത്തിനായി കുടിക്കേണ്ട ചില പാനീയങ്ങളിതാ.
 

ഉപ്പ് ചേർത്ത ഇളം ചൂടുള്ള നാരങ്ങ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് കുടലിന്റെ ആരോ​ഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്. 

കറ്റാർവാഴ ദഹനസംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ 2 ടേബിൾസ്പൂൺ കറ്റാർവാഴ ജെൽ, 1/2 ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര് എന്നിവ ചേർത്ത് കഴിക്കുക.

ഇഞ്ചിയിട്ട വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് കുടലിന്റെ ആരോ​ഗ്യത്തിന് സഹായകമാണ്. 
 

ചിയ വിത്തുകളിൽ നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ചിയ വിത്തുകൾ ആരോഗ്യകരമായ ദഹനത്തിനും കുടലിന്റെ ആരോ​ഗ്യത്തിനും സഹായിക്കുന്നു.

ഫ്ളാക്സ് സീഡുകൾ കുതിർത്ത വെള്ളം കുടിക്കുന്നതും കുടലിന്റെ പ്രവത്തനത്തിന് നല്ലതാണ്.