ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഏഴ് പാനീയങ്ങൾ

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ചില പാനീയങ്ങള്‍ പരിചയപ്പെടാം.

ജീരക വെള്ളത്തിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫൈബര്‍ ദഹനത്തിന് സഹായിക്കുന്നു.

ചെറുചൂടുവെള്ളത്തില്‍ നാരങ്ങ ചേര്‍ത്ത് രാവിലെ വെറും വയറ്റില്‍ കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. 

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.

കുറഞ്ഞ കലോറിയും ഉയര്‍ന്ന അളവില്‍ ഫൈബറും ഇതിലടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

മധുരവും, ഉയര്‍ന്ന കലോറിയുള്ള ഭക്ഷണവും കഴിക്കാനുള്ള താല്‍പ്പര്യം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.

ചെറുചൂടുവെള്ളത്തില്‍ നാരങ്ങയും തേനും ചേര്‍ത്ത് കഴിക്കുന്ന ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.   

ആരോഗ്യ വിദഗ്ധന്റെയോ ന്യൂട്രീഷനിസ്റ്റിന്റെയോ ഉപദേശം തേടിയ ശേഷം മാത്രം ആഹാരക്രമത്തില്‍ മാറ്റം വരുത്തുക.