Health

ഉലുവ വെള്ളം

അതിരാവിലെ വെറുംവയറ്റിൽ ഉലുവ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശീലമാക്കൂ, കാരണം 

Image credits: Getty

ഉലുവ

ദിവസവും വെറും വയറ്റിൽ ഉലുവയിട്ട വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നിരവധി ആരോ​ഗ്യ​ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു.

Image credits: Getty

വയറിളക്കം, മലബന്ധം എന്നിവ അകറ്റും

ഉയർന്ന നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഉലുവ ദഹനക്കേട്, വയറിളക്കം, മലബന്ധം എന്നിവ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കും. 

Image credits: Getty

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കും

വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുക, ഉപാപചയ നിരക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കുക, കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് കുറയ്ക്കുക എന്നിവയിലൂടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഉലുവ വെള്ളത്തിന് കഴിയും.

Image credits: Getty

കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കും

ഉലുവ വെള്ളം പതിവായി കഴിക്കുന്നത് എൽഡിഎൽ (മോശം) കൊളസ്ട്രോളിൻ്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും മൊത്തത്തിലുള്ള ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.

Image credits: Getty

പ്രമേഹത്തെ തടയാം

ഉലുവ വെള്ളം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതായി പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു
 

Image credits: Getty

ആർത്തവവിരാമ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കും

ഉലുവ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ആർത്തവവിരാമ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും 

Image credits: Getty

മുഖക്കുരു തടയും

ഉലുവ വെള്ളം പതിവായി കഴിക്കുന്നത് മുഖക്കുരു കുറയ്ക്കുകയും ചർമ്മത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
 

Image credits: Pinterest
Find Next One