സ്ട്രെസ് ഈറ്റിംഗ് ഡിസോർഡർ

‌സ്ട്രെസ് വരുമ്പോൾ അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാറുണ്ടോ? 

തിരക്കുപിടിച്ച ജീവിതത്തിൽ പലരെയും ബാധിക്കുന്ന പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രശ്നമാണ് സമ്മർദ്ദം. സ്ട്രെസ് കൂടുമ്പോൾ ചിലർ  അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാറുണ്ട്. 

സമ്മർദ്ദം കൂടുമ്പോൾ സ്ട്രെസ് ഹോർമോണായ കോർട്ടിസോളിൻ്റെ അളവ് കൂടുന്നു. ഇത് മധുരമുള്ളതും കൊഴുപ്പുള്ളതുമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ തോന്നിപ്പിക്കുന്നു. 
 

അനാരോ​ഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് അമിതവണ്ണത്തിന് ഇടയാക്കുന്നു.
 

സമ്മർദ്ദത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ കലോറി കൂടിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. ഇത് ശരീരഭാരം കൂട്ടുക മാത്രമല്ല മറ്റ് വിവിധ ആരോ​ഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഇടയാക്കും.

സ്ട്രെസ് കൂടുമ്പോൾ അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് വിവിധ ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾക്കും നെഞ്ചെരിച്ചിലും ഉണ്ടാക്കാം.