Health

അർബുദം

ക്യാൻസർ അഥവാ അർബുദം ഇന്ന് കാണപ്പെടുന്ന ഏറ്റവും ഗുരുതരമായ ഒരു രോഗമാണ്.

Image credits: Getty

ക്യാൻസർ

ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റവും തെറ്റായ ഭക്ഷണശീലവുമാണ് പ്രധാനമായും ക്യാൻസർ പിടിപെടുന്നതിന് പിന്നിലെ കാരണങ്ങൾ.

Image credits: Getty

ക്യാൻസർ

ക്യാൻസർ സാധ്യത ഒഴിവാക്കാൻ കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ...

Image credits: Getty

സിട്രസ് പഴങ്ങൾ

നാരങ്ങ, ഓറഞ്ച്, മുന്തിരി തുടങ്ങിയ സിട്രസ് പഴങ്ങൾ ക്യാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.

Image credits: Getty

തക്കാളി

തക്കാളിയിൽ ലൈക്കോപീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അത് കൊണ്ട് തന്നെ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ക്യാൻസറിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നിത് സഹായിക്കും. 
 

Image credits: Getty

മഞ്ഞൾ

മഞ്ഞളിലെ ആന്റി ഓക്സിഡന്റ്, ആന്റി ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഘടകങ്ങള്‍ ക്യാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.

Image credits: Getty

ആപ്പിൾ

ആപ്പിളിൽ പോളിഫെനോളുകൾ വിവിധ ക്യാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതായി പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു.
 

Image credits: Getty

ക്യാരറ്റ്

ക്യാരറ്റ് വിറ്റാമിൻ കെ, എ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ ക്യാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ മികച്ച ഭക്ഷണമാണ്.

Image credits: Getty

സാൽമൺ

ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ കൂടുതലുള്ള മത്സ്യങ്ങൾ അർബുദത്തെ തടയുന്നു.  സാൽമൺ, അയല, മത്തി, ട്യൂണ എന്നിവ കഴിക്കുക.
 

Image credits: Getty
Find Next One