വായ്‌നാറ്റം ചിലരെയെങ്കിലും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ്. വായ ശുചിത്വം ഇല്ലായ്മയാണ് പ്രധാന കാരണം.

കൃത്യമായി പല്ല് തേക്കുകയും നാക്ക് വ്യത്തിയാക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ഇതൊരു പരിധി വരെ ഒഴിവാക്കാം. 

ബ്രഷിംഗ് കൊണ്ട് മാത്രം എത്താൻ കഴിയാത്ത ഭക്ഷണ കണങ്ങളും ഫലകവും ഫ്ലോസിംഗ് നീക്കം ചെയ്യുന്നു.

ദിവസവും രണ്ട് നേരം ബ്രഷ് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക.

പുകവലി വായ്‌നാറ്റം ഉണ്ടാക്കുകയും മോണയ്ക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നതിനും ഇടയാക്കും. 

വായ്‌നാറ്റം ദീ‍ർഘനാൾ തുടരുകയാണെങ്കിൽ ദന്തരോഗവിദഗ്ധൻ്റെ സഹായം തേടേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.