Health

ഗ്രീൻ ടീ

ആരോ​ഗ്യകരമായ പാനീയമായാണ് ​ഗ്രീൻ ടീ അറിയപ്പെടുന്നത്. വിവിധ ആരോ​ഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ അകറ്റുന്നതിന് ​ഗ്രീൻ ടീ സഹായിക്കുന്നു.

Image credits: Getty

ശരീരത്തിലെ അമിത കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കും

ഗ്രീൻ ടീ ശരീരത്തിലെ അമിത കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു.

Image credits: Getty

കാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു

ഗ്രീൻ ടീയിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് സ്തനാർബുദം, വൻകുടൽ കാൻസർ, പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസർ തുടങ്ങിയ കാൻസറുകളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. 

Image credits: Getty

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കും

ഗ്രീൻ ടീ ശരീരത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാനും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. 

Image credits: Getty

കൊളസ്‌ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നു

ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കുന്നത് ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു.

Image credits: Getty

തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തും

കഫീൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ഗ്രീൻ ടീ കഴിക്കുന്നത് തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തും. 

Image credits: Getty

ബിപി നിയന്ത്രിക്കും

രക്തസമ്മർദ്ദത്തിലെ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകളെ ചെറുക്കാനും ഗ്രീൻ ടീ അവരെ സഹായിക്കുന്നു.

Image credits: Getty

അൽഷിമേഴ്സ് തടയും

ഗ്രീൻ ടീയിലെ കാറ്റെച്ചിൻ സംയുക്തങ്ങൾക്ക് ന്യൂറോണുകളെ സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും. ഇത് പാർക്കിൻസൺസ്, അൽഷിമേഴ്സ് എന്നിവയുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.

Image credits: Getty

കരളിനെ സംരക്ഷിക്കും

കരളിന്റെ ആരോ​ഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ച പാനീയമാണ് ​ഗ്രീൻ ടീ. 

Image credits: Getty

ഫാറ്റി ലിവർ തടയും

ഗ്രീൻ ടീ ഫാറ്റി ലിവർ രോഗം പിടിപെടാനുള്ള സാധ്യത 75 ശതമാനം കുറയ്ക്കുമെന്ന് ദി ജേണൽ ഓഫ് ന്യൂട്രീഷ്യൻ ബയോകെമിസ്ട്രിയിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനത്തിൽ പറയുന്നു.
 

Image credits: Getty
Find Next One