Food
മാനസികാരോഗ്യത്തിനായി ഡയറ്റില്‍ നിന്നും ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.
അമിതമായി കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയ സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങള്‍ മാനസികാരോഗ്യത്തെ മോശമായി ബാധിക്കാം.
അമിതമായ ഉപ്പിന്‍റെ ഉപയോഗവും മാനസികാരോഗ്യത്തിന് നന്നല്ല.
റെഡ് മീറ്റിന്‍റെ അമിത ഉപയോഗവും മാനസികാരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യില്ല.
പഞ്ചസാരയുടെ അമിത ഉപയോഗവും കുറയ്ക്കുന്നതാണ് മാനസികാരോഗ്യത്തിന് നല്ലത്.
കഫൈന്‍ അടങ്ങിയ കോഫി പോലെയുള്ളവയുടെ അമിത ഉപയോഗവും കുറയ്ക്കുക.
അമിതമായ കാര്‍ബോയുടെ ഉപയോഗവും പരിമിതപ്പെടുത്തുക.
ആരോഗ്യ വിദഗ്ധന്റെയോ ന്യൂട്രീഷനിസ്റ്റിന്റെയോ ഉപദേശം തേടിയ ശേഷം മാത്രം ആഹാരക്രമത്തില്‍ മാറ്റം വരുത്തുക.
വൃക്കയിലെ കല്ലുകളെ തടയാൻ ചെയ്യേണ്ടത്
ചിയ സീഡും വെള്ളരിക്കയും വെള്ളത്തിൽ കുതിർത്ത് കഴിക്കൂ, അറിയാം ഗുണങ്ങള്‍
മുഖം കണ്ടാല്‍ പ്രായക്കൂടുതല്‍ തോന്നിക്കുന്നുണ്ടോ? പതിവാക്കേണ്ട പഴങ്ങൾ
അടിവയറ്റിലെ കൊഴുപ്പിനെ പുറംതള്ളാന്‍ കഴിക്കേണ്ട പഴങ്ങള്‍