Food
സീഫുഡ് കഴിക്കാൻ കഴിയാത്തവര്‍ ഏറെയുണ്ട്. ഇതിന് പകരമായി ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കാം
പാലിനോട് അലര്‍ജിയുള്ളവര്‍ക്ക് ഇതിന് പകരമായി തേങ്ങാപ്പാല്‍ ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്
സോയ അലര്‍ജിയുള്ളവരാണെങ്കില്‍ ഇതിന് പകരമായി ചന്ന (വെള്ളക്കടല) ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്
ചോളത്തിനോട് അലര്‍ജിയുള്ളവര്‍ക്ക് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, കപ്പ എന്നിവ ഇതിന് പകരം കഴിക്കാവുന്നതാണ്
ചെറുനാരങ്ങയോട് അലര്‍ജിയുള്ളവര്‍ക്ക് വിനിഗര്‍, തക്കാളി നീര്, ആപ്പിള്‍ സൈഡര്‍ വിനിഗര്‍ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കാം