ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ്

ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് അമിതമായി കുടിക്കരുത്, കാരണം 
 

ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസിൽ വിറ്റാമിനുകൾ, ഇരുമ്പ്, ഫോളിക് ആസിഡ് എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് ഹീമോഗ്ലോബിൻ്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുക ചെയ്യുന്നു

എന്നാൽ ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ദോഷകരമാണെന്ന് വിദ​ഗ്ധർ പറയുന്നു.

ബീറ്റ്റൂട്ട് ഓക്സലേറ്റ് കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാണ്. ഇത് കല്ല് രൂപപ്പെടുന്നതിന് കാരണമാകും. ഇത് കാൽസ്യം ഓക്സലേറ്റ് കല്ലുകളുടെ വികാസത്തിന് കാരണമാകും. 

ബീറ്റ്റൂട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ചുവന്ന നിറമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് മൂലം ആളുകൾക്ക് ബീറ്റൂറിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.

ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് മൂലം മൂത്രമോ മലമോ ചുവപ്പായി മാറുന്ന അവസ്ഥയാണ് ബീറ്റൂറിയ. 

ബീറ്റ്റൂട്ടിൽ നൈട്രേറ്റ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് അമിതമായി കഴിക്കുമ്പോൾ വയറുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും.

അമിതമായി നൈട്രേറ്റ് കഴിക്കുന്ന ഗർഭിണികൾക്ക് ഊർജ്ജക്കുറവ്, തലവേദന, തലകറക്കം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാം.