Food
നെല്ലിക്ക വൈറ്റമിൻ സിയുടെ ഏറ്റവും മികച്ച സ്രോതസാണ്. രാവിലെ നെല്ലിക്ക ജ്യൂസില്‍ തുടങ്ങുമ്പോള്‍ അത്രയും വൈറ്റമിൻ സിയാണ് നമുക്ക് ഉറപ്പിക്കാനാവുക
പൊതുവെ ദഹനപ്രശ്നങ്ങള്‍ അകറ്റാൻ നെല്ലിക്ക ഏറെ സഹായകമാണ്. രാവിലെ വെറുംവയറ്റില്‍ നെല്ലിക്ക ജ്യൂസ് കഴിക്കുമ്പോള്‍ ഈ ഗുണം ഇരട്ടിക്കുന്നു
കൊളസ്ട്രോള്‍ ഉള്ളവര്‍ക്ക് ഇത് കുറയ്ക്കാനും രാവിലെ വെറുംവയറ്റില്‍ നെല്ലിക്ക ജ്യൂസ് കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ട് കഴിയും. ഇതുവഴി ഹൃദയാരോഗ്യവും ഉറപ്പിക്കാം
ശരീരത്തില്‍ നിന്ന് അനാവശ്യ പദാര്‍ത്ഥങ്ങള്‍, അല്ലെങ്കില്‍ വിഷാംശങ്ങള്‍ പുറന്തള്ളുന്നതിനും രാവിലെ നെല്ലിക്ക ജ്യൂസ് കഴിക്കുന്നത് സഹായിക്കുന്നു
കരളിന്‍റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഈ ശീലം സഹായിക്കും. കരളിനെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനാണ് പ്രധാനമായും നെല്ലിക്ക സഹായിക്കുന്നത്
ചര്‍മ്മത്തിന്‍റെ ആരോഗ്യം നന്നാക്കുന്നതിനും ചര്‍മ്മം ഭംഗിയാക്കുന്നതിനുമെല്ലാം നെല്ലിക്ക ജ്യൂസ് വളരെയധികം സഹായകമാണ്
ചര്‍മ്മത്തിനെന്ന പോലെ മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിനും നെല്ലിക്ക വളരെ സഹായകമാണ്. ദിവസവും രാവിലെ നെല്ലിക്ക ജ്യൂസ് കഴിക്കുന്നതിലൂടെ മുടിയുടെ ആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുന്നു