പല്ലുകളെ നശിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള്‍

ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ പല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ നശിപ്പിക്കും. അവ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.
 

നാരങ്ങ, ഓറഞ്ച്, മുന്തിരി എന്നിവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സിട്രിക് ആസിഡ് ചിലരുടെ പല്ലുകളിലെ ഇനാമലിനെ നശിപ്പിക്കുകയും പല്ലുകൾ കേട് വരാൻ വഴിയൊരുക്കുകയും ചെയ്യും. 

പൈനാപ്പിളിലും സിട്രിക് ആസിഡും പഞ്ചസാരയും ഉണ്ട്. അമിതമായി ഇവ കഴിക്കുന്നതും പല്ലുകളുടെ ഇനാമലിനെ നശിപ്പിക്കാം. 
 

ഷുഗര്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാല്‍ അമിതമായി മാമ്പഴം കഴിക്കുന്നതും പല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നന്നല്ല. 

മധുരമുളള മിഠായി ധാരാളം കഴിക്കുന്നതും പല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കും. 
 

സോഡ പോലെയുള്ള ശീതള പാനീയങ്ങളും പല്ലുകളെ നശിപ്പിക്കും.

വൈനിലെ ആസിഡ് പല്ലുകളിലെ ഇനാമലിനെ ബാധിക്കുകയും പല്ലുകളുടെ നിറം കെടുത്തുകയും ചെയ്യും.