ഈന്തപ്പഴം

വെറും വയറ്റിൽ ഈന്തപ്പഴം കഴിക്കരുതെന്ന് പറയുന്നതിന്റെ കാരണം 
 

പോഷകഗുണമുള്ളതും ആരോഗ്യപരമായ വിവിധ ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഡ്രെെ ഫ്രൂട്ടാണ് ഈന്തപ്പഴം. നാരുകളും ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളും പോലുള്ള പോഷകങ്ങൾ ഈന്തപ്പഴത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. 

രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ ഈന്തപ്പഴം കഴിക്കുന്ന ശീലം നിങ്ങൾക്കുണ്ടോ? എങ്കിൽ ഇനി മുതൽ ആ ശീലം വേണ്ടെന്ന് ആരോ​ഗ്യവിദ​ഗ്ധർ പറയുന്നു. 

രാവിലെ തന്നെ ഈന്തപ്പഴം കഴിക്കുന്നത് അമിത ക്ഷീണത്തിന് കാരണമാകുന്നു. കാരണം ഈന്തപ്പഴത്തിൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൂടുതലാണ്.
 

ക്ഷീണം മാത്രമല്ല പൊണ്ണത്തടി, ഹൃദ്രോ​ഗം, പ്രമേഹം,  തുടങ്ങിയ പല രോഗങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു. 

വ്യായാമത്തിന് മുമ്പ് രണ്ടോ മൂന്നോ ഈന്തപ്പഴം കഴിക്കുന്നത് ഊർജം നൽകുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു.
 

രാത്രിയിൽ കിടക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഈന്തപ്പഴം കഴിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്. കാരണം നല്ല ഉറക്കം കിട്ടുന്നതിന് സഹായിക്കും.