ഈ പാനീയങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കരളിനെ നശിപ്പിക്കും

കരളിന്‍റെ ആരോഗ്യത്തിനായി ഡയറ്റില്‍ നിന്നും ഒഴിവാക്കേണ്ട ചില പാനീയങ്ങളെ പരിചയപ്പെടാം. 

സോഡ അമിതമായി കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കരളിനെ നശിപ്പിക്കും. 

അമിത മദ്യപാനം കരളിനെ നശിപ്പിക്കുമെന്ന് എല്ലാവര്‍ക്കും അറിയാമല്ലോ. 

പഞ്ചസാര അഥവാ മധുരം ധാരാളം അടങ്ങിയ മറ്റ് പാനീയങ്ങളും കരളിന്‍റെ ആരോഗ്യത്തെ നശിപ്പിക്കും. അതിനാല്‍ ഇവ ഡയറ്റില്‍ നിന്നും ഒഴിവാക്കുക. 

കൃത്രിമ മധുരം അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങളും ഒഴിവാക്കുക. ഇതും കരളിന്‍റെ ആരോഗ്യത്തെ നശിപ്പിക്കും.

എനര്‍ജി ട്രിങ്കുകളും പതിവായി കുടിക്കുന്നത് കരളിന്‍റെ ആരോഗ്യത്തിന് നന്നല്ല. 
 

ആരോഗ്യ വിദഗ്ധന്റെയോ ന്യൂട്രീഷനിസ്റ്റിന്റെയോ ഉപദേശം തേടിയ ശേഷം മാത്രം ആഹാരക്രമത്തില്‍ മാറ്റം വരുത്തുക.