ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് എ പകരുന്നത് എങ്ങനെ? രോ​ഗലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെ? : ഡോ. മുഹമ്മദ് അസ്‌ലം. എം എഴുതുന്നു

കേരളത്തിൽ മഞ്ഞപ്പിത്തം ബാധിക്കുന്നവരുടെ എണ്ണം ദിനംപ്രതി കൂടിവരികയാണ്. ആളുകളുടെ ജീവൻ തന്നെ അപഹരിക്കുന്ന രോ​ഗമാണ് മഞ്ഞപ്പിത്തം. മഞ്ഞപ്പിത്തം അതിവേ​ഗം പടർന്നുപിടിക്കുന്ന ഈ സാ​ഹചര്യത്തിൽ മഞ്ഞപ്പിത്തത്തെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. കരളിനെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന രോഗമാണ് ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് അഥവാ മഞ്ഞപ്പിത്തം. 'മാരകമാകുന്ന മഞ്ഞപ്പിത്തം' എന്ന പരമ്പരയിൽ  ദി ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂഷൻ ഓഫ് ഹോമിയോപത്സ് കേരള (ഐ.എച്ച് കെ) ജനസെക്രട്ടറിയും മെഡി കെയർ ഹോമിയോപതിക്ക് മെഡിക്കൽ സെൻറർ വാണിയമ്പലം ചീഫ് കൺസൾട്ടൻ്റുമായ ഡോ. മുഹമ്മദ് അസ്‌ലം.എം എഴുതുന്ന ലേഖനം.

മഞ്ഞ നിറഞ്ഞ കണ്ണുകളും തളർന്ന ശരീരവും വേദനിക്കുന്ന വയറുമായി നിരവധി ആളുകൾ രോഗികളായി. കുറ്റവാളിയോ? വൈറൽ ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് എ. സാംക്രമികമായി പടർന്ന് പിടിക്കുന്ന വൈറൽ മഞ്ഞപ്പിത്തത്തിനെ ഒറ്റ വാക്കിൽ ഇങ്ങനെ മനസിലാക്കാം.

ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് എ ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് എ വൈറസ് (എച്ച്എവി) മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. ഇത് പ്രാഥമികമായി മലിനമായ ഭക്ഷണത്തിൻ്റെയും വെള്ളത്തിൻ്റെയും ഉപയോഗത്തിലൂടെ പടരുന്നു. ശുചിത്വകുറവും സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത കുടിവെള്ളമോ ഉള്ള പ്രദേശങ്ങളിൽ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും വ്യാപകമാണ്.

ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് എ വൈറസ് ബാധിക്കുന്നത് കരളിനെയാണ്. വീക്കം ഉണ്ടാക്കുകയും കരളിൻ്റെ  സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് അപൂർവ്വമായി വിട്ടുമാറാത്ത കരൾ രോഗത്തിലേക്ക് നയിക്കാം.

ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് എ എങ്ങനെയാണ് പടരുന്നത്?

    • മലിനമായ ഭക്ഷണവും വെള്ളവും: അണുബാധയുള്ള മലം കൊണ്ട് മലിനമായ ഭക്ഷണത്തിലോ വെള്ളത്തിലോ വൈറസ് പലപ്പോഴും കാണപ്പെടുന്നു.
    • വ്യക്തികൾ തമ്മിലുള്ള സമ്പർക്കം: രോഗബാധിതനായ വ്യക്തിയുമായുള്ള അടുത്ത സമ്പർക്കവും വൈറസ് പകരാം.
    • മോശം ശുചിത്വ രീതികൾ: ടോയ്‌ലറ്റ് ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷമോ ഭക്ഷണം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പോ കൈകഴുകുന്നത് അവഗണിക്കുന്നത് അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

അടയാളങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും

ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് എ പലപ്പോഴും മിതമായ, ഫ്ലൂ പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളോടെ ആരംഭിക്കുകയും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധേയമായ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് പുരോഗമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

    • ക്ഷീണവും ബലഹീനതയും.
    • വിശപ്പില്ലായ്മ, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി.
    •    പനി.
    • ഇരുണ്ട മൂത്രവും വിളറിയ മലവും.
    • ചർമ്മത്തിൻ്റെയും കണ്ണുകളുടെയും മഞ്ഞനിറം (മഞ്ഞപ്പിത്തം).
    • വലതുവശത്തെ മുകളിലെ വയറിലെ വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ.

പ്രതിരോധം: നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സംരക്ഷിക്കുക

ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് എയെ ചെറുക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘട്ടം പ്രതിരോധമാണ്.

   1. ശുചിത്വം പ്രധാനമാണ്:
    • സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് കൈകൾ നന്നായി കഴുകുക, പ്രത്യേകിച്ച് ടോയ്ലെറ്റ്  ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷവും ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പും പതിവായി കൈകഴുകുന്നതിൻ്റെ പ്രാധാന്യം കുട്ടികളെ പഠിപ്പിക്കുക.നമ്മൾ ശീലമാക്കുക
    2. സുരക്ഷിതമായ ഭക്ഷണ, ജല രീതികൾ:
    • തിളപ്പിച്ചതോ അരിച്ചെടുത്തതോ ആയ വെള്ളം മാത്രം കുടിക്കുക.
    • അസംസ്കൃതമോ വേവിക്കാത്തതോ ആയ ഭക്ഷണം, പ്രത്യേകിച്ച് കക്കയിറച്ചി ഒഴിവാക്കുക.
    • പുതുതായി പാകം ചെയ്ത ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും നന്നായി കഴുകുക.
    
    3.വ്യക്തിഗത ഇനങ്ങൾ പങ്കിടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക

   • രോഗബാധിതനായ വ്യക്തിയുമായി പാത്രങ്ങൾ, ടവലുകൾ, ടൂത്ത് ബ്രഷുകൾ എന്നിവ പങ്കിടരുത്.

 അണുബാധ സമയത്ത് ഭക്ഷണ ശുപാർശകൾ

സജീവമായ ഒരു അണുബാധ സമയത്ത്, ശരിയായ പോഷകാഹാരത്തിലൂടെ കരൾ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നത് നിർണായകമാണ്.

എന്ത് കഴിക്കണം

    • കരളിന് അനുകൂലമായ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും: പപ്പായ, മാതളനാരങ്ങ, കാരറ്റ്, ചീര, ബീറ്റ്റൂട്ട്.
    • ജലാംശം നൽകുന്ന ദ്രാവകങ്ങൾ: തേങ്ങാവെള്ളം, നാരങ്ങാനീര്, ഹെർബൽ ടീ, സൂപ്പുകൾ.
    • എളുപ്പത്തിൽ ദഹിപ്പിക്കാവുന്ന പ്രോട്ടീനുകൾ: പയർ, മൃദുവായ വേവിച്ച മുട്ട (കഴിക്കുമ്പോൾ ബുദ്ധിമുട്ട് ഇല്ലെങ്കിൽ).
    • മുഴുവൻ ധാന്യങ്ങൾ: അരിയും ഗോതമ്പ് റൊട്ടിയും.

എന്താണ് ഒഴിവാക്കേണ്ടത്:

   • എണ്ണമയമുള്ളതും വറുത്തതും എരിവുള്ളതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ.
    • മദ്യവും പഞ്ചസാര പാനീയങ്ങളും.
    • സംസ്കരിച്ചതും ജങ്ക് ഫുഡുകളും.
    • അമിതമായ ഉപ്പും കൃത്രിമ മധുരവും.

ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് എയും ഹോമിയോപ്പതി ചികിത്സയും 

രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കുന്നതിനും വേഗത്തിൽ  രോഗമുക്തി നേടുന്നതിനും ഹോമിയോപ്പതി സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ പരിഹാരങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നുണ്ട്. വ്യക്തിയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് സാധാരണ ഹോമിയോപതി പ്രതിവിധികൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്, എന്നാൽ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില മരുന്നുകൾ താഴെ പറയാം
    • ചെലിഡോണിയം മജസ്:
    • കാർഡസ് മാരിയാനസ്,
    • നാട്രം സൾഫ്
    • ഫോസ്ഫറസ്:
    • നക്സ് വോമിക, ബെർബെറിസ് വൾഗാരിസും ,ഹൈഡ്രോകോട്ടയിൽ ഏസിയാറ്റിക്ക,ആർസെനിക്കം ആൽബം തുടങ്ങിയ വിവിധ മരുന്നുകൾ രോഗി പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന വിവിധ ലക്ഷണങ്ങളെ ആസ്പദമാക്കി നൽകാവുന്നതാണ്. രോഗത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ തന്നെ ഹോമിയോപ്പതി ചികിൽസ ആരംഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ രോഗം മൂർഛിക്കുന്നത് തടയാൻ കഴിയുകയും ലിവർ എൻസൈമുകൾ കൂടിപ്പോവുന്നത് തടയാനും കൂടിയ SGPT, SGOT, ബിലിറൂബിൻ തുടങ്ങിയവ കുറക്കാനും അതുവഴി രോഗി കടുത്ത ക്ഷീണത്തിലേക്കും തളർച്ചയിലേക്കും പോവുന്നത് തടയാനും  സാധിക്കുന്നു.സ്വയം ചികിൽസ ചെയ്യാതെ അംഗീഗൃത യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹോമിയോപ്പതി ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം ചികിൽസ സ്വീകരിക്കുക

സമൂഹം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

വ്യക്തികളും സമൂഹവും ഒരുപോലെ ജാഗരൂകരായെങ്കിൽ മാത്രമേ വൈറൽ ഹെപറൈറ്റിസ് എ പടർന്ന് പിടിക്കുന്നത് തടയാനാനാകൂ.

      സുരക്ഷിതമായ അന്തരീക്ഷം:
    • വെള്ളം സംഭരിക്കുന്ന ടാങ്കുകൾ പതിവായി വൃത്തിയാക്കുകയും അണുവിമുക്തമാക്കുകയും ചെയ്യുക.
    • മാലിന്യങ്ങളുടെയും മലിനജലത്തിൻ്റെയും ശരിയായ സംസ്കരണം ഉറപ്പാക്കുക.
    • ഭക്ഷ്യ വിൽപ്പനക്കാരെ ശുചിത്വത്തെക്കുറിച്ചും സുരക്ഷിതമായ തയ്യാറാക്കൽ രീതികളെക്കുറിച്ചും ബോധവൽക്കരിക്കുക.

എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം?

സാധാരണ രക്തപരിശോധനയായ ലിവർ ഫക്ഷൻ ടെസ്റ്റിലൂടെ രോഗത്തിൻറെ സൂചനകൾ മനസിലാക്കാം. ഉയർന്ന് വരുന്ന SGPT/ SGOT serum bilirubin പരിശോധനയിലൂടെ രോഗം മുർഛിക്കുന്നതും രോഗ തീവ്രതയും മനസ്സിലാക്കാം. രോഗലക്ഷണത്തോടൊപ്പം രോഗം ഉറപ്പിക്കുന്നതിന് വേണ്ടി HAV lg M വൈറൽ ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് എ, സാധാരണമാണെങ്കിലും, നേരത്തെയുള്ള രോഗനിർണയം, ശരിയായ ശുചിത്വം, പോഷകാഹാരം, സമഗ്രമായ ഹോമിയോപ്പതി ചികിത്സ എന്നിവയിലൂടെ ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാനും തടയാനും കഴിയും. സാമൂഹികമായി ഒറ്റക്കെട്ടായി പകർച്ചവ്യാധികളുടെ ഭീഷണിക്കെതിരെ ശക്തമായി നിലകൊള്ളാനും ശക്തമായ ബോധവൽക്കരണം നടത്താനും കഴിഞ്ഞാൽ ഇത് പോലുള്ള പകർച്ചവ്യാധികളെ തടയാനാകും.

കുപ്പിവെള്ളത്തില്‍ പോലും വേണം ജാഗ്രത; മഞ്ഞപ്പിത്തം പിടിപെടാതിരിക്കാന്‍ ഭക്ഷണ കാര്യത്തില്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടവ