ജീവിതത്തിൽ എങ്ങനെ ശരിയായ തീരുമാനം എടുക്കാം?
ക്ലോസ്‌ട്രോഫോബിയ യഥാർത്ഥത്തിൽ അപകടകാരിയാണോ? സൈക്കോളജിസ്റ്റ് പ്രിയ വർഗീസ് എഴുതുന്നു
മനസ്സ് എപ്പോഴും അസ്വസ്ഥമാണോ? ഈ ആറ് ശീലങ്ങൾ പതിവാക്കൂ
മനസ്സിന്റെ സമാധാനം നഷ്മാക്കുന്ന മനോഭാവം ഇതാണ് ; സ്വയം പരിശോധിച്ചു നോക്കൂ
World Mental Health Day 2024 : തൊഴിലിടത്തെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ ചെയ്യേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ
' മറ്റുള്ളവർക്ക് എന്നോട് ഇഷ്ടം തോന്നുന്ന രീതിയിൽ മാത്രം ഞാൻ പെരുമാറണം എന്ന നിർബന്ധം നല്ലതല്ല '
'സ്വയം സ്നേഹിക്കുന്നതും കരുണ കാണിക്കുന്നതും ശീലമാക്കൂ, പുതിയ ഒരു ശീലത്തിന് ഇന്നുതന്നെ തുടക്കമിടാം'
' ഒരു കാര്യത്തിൽ താൻ പരാജയപ്പെട്ടു എന്നതിനർത്ഥം താൻ ഒരു തോൽവിയാണ് എന്നവർ ചിന്തിക്കും'
'നല്ല ഉറക്കം കിട്ടാതെ വരിക, ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുമ്പോൾ ഭാവിയെപ്പറ്റിയുള്ള ആധി മനസ്സിൽ നിറയുക'
ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ 'നോ' പറയാൻ നിങ്ങൾക്ക് സാധിക്കാറുണ്ടോ?
' എപ്പോഴും ഞാൻ ഒരു പരാജയമാണ് എന്ന് ചിന്തിച്ചു സമയം കളയുന്നതിൽ അർത്ഥമില്ല'
'ഒറ്റപ്പെടൽ അനുഭവിക്കുന്നവരിൽ സ്മൈലിംഗ് ഡിപ്രെഷൻ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതൽ'
പരീക്ഷാ പേടി അകറ്റാം ; മാനസിക പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കാനുള്ള ചില മാർഗങ്ങൾ
ഗാമോഫോബിയയെ കുറിച്ച് നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടോ? എന്താണ് ഇതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ
ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ കുട്ടിയിൽ കാണുന്നുണ്ടോ? എന്താണ് എഡിഎച്ച്ഡി?
മക്കളെ മറ്റ് കുട്ടികളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യരുത്, രക്ഷിതാക്കൾ ഇതറിയണം
കുട്ടികളുടെ പഠനത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ച് ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ?
അമിത ഉത്ക്കണ്ഠ എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാം? അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത്...
പ്രസവശേഷം അമ്മയിൽ കാണുന്ന മാനസിക സമ്മർദ്ദം ; അറിഞ്ഞിരിക്കാം ഇക്കാര്യങ്ങൾ
എന്താണ് ബോർഡർ ലൈൻ പേഴ്‌സണാലിറ്റി ഡിസോഡർ? കൂടുതലറിയാം
ആത്മവിശ്വാസം കുറഞ്ഞ് വരുന്നുണ്ടോ? കാരണങ്ങൾ ഇതാകാം
പങ്കാളി സ്വന്തം കാര്യങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ പ്രാധാന്യം കൊടുക്കുന്ന ആളാണോ?
കുട്ടികളെ ഗുഡ് ടച്ചും ബാഡ് ടച്ചും പഠിപ്പിക്കാം ; രക്ഷിതാക്കൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത്...
മൂഡ് സ്വിംഗ്സ് നിസ്സാരമായി കാണേണ്ട ; ഇക്കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കാം
Women's Day : സ്ത്രീകളെ, നിങ്ങൾക്കായി സമയം മാറ്റിവയ്ക്കൂ, ആത്മവിശ്വാസം കെെവിടരുത് ; പ്രിയ വർഗീസ് എഴുതുന്നു
നിരന്തരമായുള്ള ശാരീരിക - മാനസിക പീഡനം അവളുടെ മനസ്സിനെ വിഷാദത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോയി ; പ്രിയ വർഗീസ് എഴുതുന്നു
Valentine's Day 2024 : ഡേറ്റിംഗ്, സിറ്റുവേഷൻഷിപ്പ്... ; പ്രണയദിനത്തിൽ മനസിലാക്കാം ബന്ധങ്ങളുടെ പാറ്റേണ്‍
കുട്ടി ബുള്ളിയിങ്ങിന് ഇരയാകുന്നു എന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ
