'ഡയറ്റ്' എന്ന വാക്കിന് ചുറ്റും ഒരുപാട് തെറ്റിദ്ധാരണകൾ ഉണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നു എന്നാണ് താരം ചിത്രം പങ്കുവച്ച് പറയുന്നത്. 'ഭക്ഷണം' എന്നാൽ പട്ടിണി കിടക്കുക, കുറച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത കാര്യങ്ങൾ മാത്രം കഴിക്കുക എന്നിവയാണെന്ന് പലരും വിശ്വസിക്കുന്നു.
ആദ്യത്തെ കണ്‍മണിയെ വരവേല്‍ക്കാനുള്ള ഒരുക്കത്തിലാണ് താരദമ്പതികളായ ദീപിക പദുക്കോണും രണ്‍വീര്‍ സിങ്ങും. സെപ്റ്റംബറില്‍ കുഞ്ഞ് പിറക്കുമെന്നാണ് ദീപ്‌വീര്‍ ആരാധകരെ അറിയിച്ചിരിക്കുന്നത്. ഇപ്പോഴിതാ ദീപിക തന്‍റെ ഇന്‍സ്റ്റഗ്രാമിലൂടെ പങ്കുവച്ച ഒരു പോസ്റ്റാണ് വൈറലാകുന്നത്. ലഘുഭക്ഷണങ്ങളുടെയും മധുരപലഹാരങ്ങളുടെയും ഒരു ചിത്രമാണ് താരം പങ്കുവച്ചത്.
'ഡയറ്റ്' എന്ന വാക്കിന് ചുറ്റും ഒരുപാട് തെറ്റിദ്ധാരണകൾ ഉണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നു എന്നാണ് താരം ചിത്രം പങ്കുവച്ച് പറയുന്നത്. 'ഭക്ഷണം' എന്നാൽ പട്ടിണി കിടക്കുക, കുറച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത കാര്യങ്ങൾ മാത്രം കഴിക്കുക എന്നിവയാണെന്ന് പലരും വിശ്വസിക്കുന്നു. എന്നാല്‍ 'ഭക്ഷണം' യഥാർത്ഥത്തിൽ അർത്ഥമാക്കുന്നത് ഒരു വ്യക്തി കഴിക്കുന്ന എല്ലാ ഭക്ഷണപാനീയങ്ങളുടെയും ആകെത്തുകയാണ്. ഈ വാക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഗ്രീക്ക് പദമായ 'ഡയാറ്റ'യിൽ നിന്നാണ് വന്നത്, അതായത് 'ജീവിതരീതി'- താരം കുറിച്ചു.
undefined
സമീകൃതാഹാരം പിന്തുടരണമെന്നും കുറച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ഇഷ്ടഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ഒരു പരിധിവരെ മാത്രമേ പ്രവർത്തിക്കുവെന്നും ദീപിക പറയുന്നു. 'ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും സമീകൃതാഹാരമാണ് പിന്തുടരുന്നത്, അത് എന്‍റെ ജീവിതരീതിയാണ്. എനിക്ക് സ്ഥിരത പുലർത്താൻ കഴിയാത്തതോ ഫാഷനായതോ ആയ ഒരു ഭക്ഷണക്രമവും ഞാൻ ഒരിക്കലും പിന്തുടർന്നിട്ടില്ല'- ദീപിക കൂട്ടിച്ചേര്‍ത്തു.
Also read: തലച്ചോറിന്‍റെ ആരോഗ്യത്തിനായി പതിവായി കഴിക്കേണ്ട എട്ട് ഭക്ഷണങ്ങള്‍